¿Es posible utilizar rábano picante durante el embarazo y la lactancia?
Durante el embarazo y la lactancia, la responsabilidad de la madre se duplica. Si antes un producto no generaba dudas, ahora obliga a pensar en él. Todos los alimentos picantes están en la lista de alimentos indeseables para una futura madre o una madre lactante. En el artículo te contamos si es posible comer rábano picante durante el embarazo.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer rábano picante?
La acritud de la raíz se debe al aceite de mostaza, que tiene propiedades antimicrobianas y antivirales únicas. esto pone Rábano picante primero en la lista de productos útiles para los resfriados. Sin embargo, el aceite de mostaza está contraindicado para la futura madre.
Se recomienda que ambos futuros padres incluyan este producto en su dieta al planificar el embarazo, porque:
- se fortalecen los niveles hormonales;
- mejora la calidad del esperma;
- las posibilidades de concepción aumentan.
El rábano picante durante el embarazo puede aliviar los síntomas del resfriado y la gripe. La planta es eficaz en la lucha contra las infecciones virales. El aceite esencial de la raíz es un antiséptico natural. La cantidad de ácido ascórbico es radicalmente alta: el 61% del valor diario. Esta planta supera incluso al limón. Sólo la rosa mosqueta y la grosella negra contienen más vitamina C.
¡Importante! Durante el embarazo, la reacción del cuerpo de una mujer embarazada al rábano picante se ha estudiado poco, por lo que es mejor limitar el uso del producto.
La raíz es rica en vitaminas B, PP, fitoncidas y fibra, potasio y calcio, hierro y azufre.Sin embargo, el rábano picante del supermercado que se vende en frascos prácticamente no tiene propiedades beneficiosas.
Las mujeres embarazadas pueden utilizar rábano picante con miel para los resfriados. Esta planta es indispensable en el tratamiento de la tos. La raíz fresca se debe moler en un procesador de alimentos usando una picadora de carne o un rallador y mezclar con miel en una proporción de 1:1. Se recomienda utilizar ½ cucharadita. 2-3 veces al día.
Antes de iniciar el tratamiento es necesario consultar a un ginecólogo.
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¿Es posible utilizar rábano picante durante la lactancia?
Se ha establecido que los alimentos picantes cambian el sabor de la leche materna cuando se consumen en grandes cantidades.. El rábano picante puede darle a la leche un sabor amargo y picante, lo que hace que el bebé rechace el pecho.
La raíz no debe consumirse durante la lactancia debido a su efecto negativo en la digestión de los niños. En los primeros meses de vida, el cuerpo del bebé apenas se está adaptando a este mundo, y por tanto no tolera bien algunos alimentos. Como resultado, el bebé puede desarrollar alergias, cólicos y alteraciones del tracto gastrointestinal.
El primer día basta con probar una pequeña dosis y observar la reacción del niño. Para que se manifiesten las alergias, son suficientes 4 horas, para los trastornos digestivos, 12 horas.
Referencia. Como cualquier producto nuevo, es mejor comer rábano picante por la mañana para poder controlar el estado del niño durante todo el día.
Si no hay una reacción negativa en el bebé, la madre puede consumir ocasionalmente rábano picante en pequeñas cantidades. Se permiten productos frescos y naturales.El rábano picante en frascos del supermercado contiene conservantes, colorantes y otras sustancias nocivas. Además, la utilidad de la raíz en puré dura sólo 7 días.
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Daño y posibles consecuencias.
Incluso en personas absolutamente sanas, el ácido erúcico del producto es difícil de digerir y sobrecarga el hígado y el tracto gastrointestinal. Ésta es precisamente la base de la prohibición de consumirlo durante el embarazo. La inmunidad de las mujeres durante el embarazo ya está debilitada.
El rábano picante estimula la secreción de jugo gástrico, aumenta el apetito y comer en exceso está contraindicado durante el embarazo.. La raíz aumenta la sed y la segunda mitad del embarazo suele ir acompañada de edema. Se recomienda que una mujer embarazada excluya de su dieta los alimentos picantes: olvídese de la pimienta, la mostaza, el ajo y la cebolla, el vinagre y el jengibre.
El rábano picante aumenta la presión arterial. Esta es otra desventaja si el embarazo va acompañado de hipertensión. El producto también reduce la coagulación sanguínea, por lo que está contraindicado si se es propenso a sangrar.
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Conclusión
El menú de una mujer embarazada y lactante no se diferencia de la dieta de una persona que lleva un estilo de vida saludable. En cuanto al rábano picante, es un excelente remedio para los resfriados, pero es posible utilizarlo durante el embarazo y la lactancia solo después de consultar a un médico.