¿Es posible comer sandía al principio y al final del embarazo?

Toda futura madre durante el embarazo intenta comer sano, consumir más vitaminas, frutas y verduras. Pero ¿qué pasa con la sandía? Durante el embarazo, aumenta el riesgo de que la mujer desarrolle hinchazón. Averigüemos si la sandía es beneficiosa durante el embarazo o si debe excluirse de la dieta.

Comer sandía durante el embarazo

Toda futura madre quiere aportar sólo beneficios a su bebé. Por este motivo, comienza a ser sensible al uso de todos los productos, especialmente sandía. La posibilidad de comer bayas durante el embarazo es un tema controvertido que debe resolverse.

Puntos a favor y en contra

La sandía debe ser natural. Al crecer, se fertiliza con productos químicos, que posteriormente afectarán negativamente al estado general. Por lo tanto, las sandías con nitrato están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas.

Para evitar problemas, debes elegir las bayas adecuadas:

1. Compran sandías a finales de verano.
2. Un producto de calidad tiene un tono no uniforme en su interior.
3. Las venas deben ser blancas y finas.

También es importante recordar que no sólo los nitratos causan daño, sino también los microbios. Se desarrollan en condiciones de calor extremo. Antes de comer, las bayas se deben lavar con jabón. Es mejor comprar sólo el producto completo. Las bayas cortadas se pueden almacenar en el refrigerador por no más de un día.

Los beneficios y perjuicios de las frutas para las mujeres embarazadas.

La sandía es muy útil para cualquier cuerpo.Su mayor parte se compone de agua, pero la pulpa roja está saturada de sustancias útiles.

La fruta contiene los siguientes componentes:

1. Vitaminas A – 1,9%, C – 7,8%, B1 – 2,7%, B2 – 3,3%, PP – 1,5%.
2. Magnesio – 3%, potasio – 4,4%, sodio – 1,2%, hierro – 5,6%, calcio – 1,4%, cobre – 4,2%, zinc – 0,8%.
3. Ácidos orgánicos.
4. Fibra: 0,4 g por 100 g.

La sandía es muy útil para una mujer embarazada. Incluso los médicos recomiendan su uso, pero sólo si no existen contraindicaciones.

Los efectos positivos de la baya son los siguientes:

1. Limpia el organismo de desechos, sales y toxinas.
2. Elimina el exceso de líquido y previene la hinchazón.
3. Afecta positivamente al sistema nervioso.
4. Proporciona sustancias útiles al cuerpo de la mujer y al feto.
5. Ayuda a afrontar la anemia por deficiencia de hierro.
6. Afecta positivamente el metabolismo y el funcionamiento del sistema digestivo.

El daño de la baya es el siguiente:

1. Si comes demasiada sandía, te puede provocar diarrea.
2. Aumenta el tono del útero.
3. El consumo excesivo provoca hinchazón.

¿Se puede comer sandía durante el embarazo?

Antes de comer bayas durante el embarazo, debe consultar a su médico. Si no hay contraindicaciones, se puede consumir, pero en determinadas cantidades.

Referencia. No conviene comprar sandía antes de agosto, ya que puede contener nitratos y sustancias químicas que afectan negativamente al organismo de la futura madre.

En las primeras etapas

Los primeros términos son los más importantes, porque el feto apenas comienza a desarrollarse. Todos los órganos principales se están formando. La sandía será beneficiosa si es respetuosa con el medio ambiente.

Utilice el producto con precaución: de 2 a 4 porciones al día, 3 veces por semana son suficientes.

En las etapas posteriores

El fruto ya está formado, así que puedes comer la sandía. Lo principal es no exceder la norma, es decir.Porque durante este período la carga sobre el cuerpo femenino aumenta varias veces.

Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas que tienen 30 semanas o más.

Elegibilidad por trimestre

En el primer trimestre, el producto puede y debe consumirse, porque su rica composición satura el cuerpo con componentes útiles y vitaminas. En el 1º y 2º trimestre no se pueden consumir más de 500 g de pulpa por la mañana y por la tarde.

El producto es especialmente útil en el tercer trimestre. Hace frente a la hinchazón y reduce el riesgo de complicaciones. Es recomendable consumir no más de 4 lonchas al día.

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Tasas de consumo diario

Recomendado para comer no más de 300 g por día (3 rebanadas pequeñas). Si una mujer ha comido en exceso, es mejor evitar el producto durante un par de días.

¿En qué casos está contraindicada la sandía para mujeres embarazadas?

La sandía no es dañina para la futura madre. Pero hay varios casos en los que no es deseable comerlo.

Por qué las mujeres embarazadas no deberían comer sandía:

1. Presencia de alergias (intolerancia individual).
2. Problemas con el sistema digestivo.
3. La presencia de urolitiasis o problemas con la salida de líquidos.
4. Diabetes mellitus (la sandía contiene grandes cantidades de fructosa y sacarosa).

Sandía para la hinchazón

La hinchazón aparece muy a menudo durante el embarazo. Ocurre con mayor frecuencia en el tercer trimestre. Antes de utilizar el producto para el edema, es necesario identificar la causa de su aparición.

Estos pueden ser procesos naturales que ocurren en el cuerpo (gran carga para los riñones), así como condiciones climáticas (alta humedad, temperatura).

Se permite comer sandía durante el edema, ya que ayudará a eliminar el exceso de líquido.Pero si el embarazo va acompañado de complicaciones, es mejor excluir la baya de la dieta.

Intoxicación por sandía durante el embarazo.

Signos de envenenamiento:

1. Pérdida de fuerza.
2. Diarrea, vómitos, visión borrosa.
3. Mareos frecuentes, dolores de cabeza.
4. Aumento de temperatura.

Las mujeres embarazadas suelen sufrir envenenamiento con sandía. En este caso, llame urgentemente a una ambulancia. Si no consulta a un médico a tiempo, el envenenamiento tendrá un efecto negativo en el cuerpo y puede provocar un aborto espontáneo.

Referencia. Mientras la víctima espera que llegue el médico, se puede beber carbón activado u otro sorbente permitido para mujeres embarazadas.

Recetas inusuales de sandía para mujeres embarazadas.

Las bayas se utilizan para preparar bebidas, ensaladas, postres y snacks. Cada una de las recetas beneficiará a la mujer embarazada y a su bebé.

Existen 2 de las bebidas más deliciosas y refrescantes que se pueden preparar de forma rápida y sencilla.

batido de sandía

Esta bebida te salvará en un día caluroso y soleado. Puedes agregar cubitos de hielo si lo deseas.

Ingredientes:

• leche – 250 ml;
• sandía – 150 g;
• azúcar – 2 cucharadas. l.

Metodo de cocinar:

1. Pelar las bayas y picarlas finamente.
2. Agrega la leche y la sandía al bol de la licuadora. Luego agregue azúcar.
3. Batir hasta obtener una espuma esponjosa.
4. Decorar con frutos rojos. Servir frío.

Jugo de sandía con menta.

El jugo de sandía con menta es la bebida favorita de muchas personas. Es el más fácil de preparar.

Ingredientes:

• sandía – 250-300 g;
• menta - varias ramitas;
• azúcar – 3 cucharadas. l.

Metodo de cocinar:

1. Corta las bayas en cubos.
2. Coloque en una licuadora, agregue 1/4 cucharada. agua, menta. Batir todo a fondo.
3. Retirar la pulpa por un colador y colar el jugo.
4. Coloca el líquido en el frigorífico durante 1 hora.
5. Agrega azúcar al gusto. Mezcla.
6. Servir con hielo y hojas de menta.

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Conclusión

El embarazo es el momento más ocupado y difícil para una mujer, especialmente durante la temporada de verano. Durante este período, querrás darte un capricho con algo fresco y fresco. La mayoría de la gente prefiere comer sandía.

Contiene una gran cantidad de sustancias útiles y tiene un efecto beneficioso sobre el organismo. Lo más importante es consultar a un médico antes de su uso y no exceder la cantidad especificada.