Propiedades útiles y contraindicaciones de la albahaca para mujeres.
Una hierba picante de las regiones tropicales de Asia no sólo se utiliza como componente aromatizante y aromatizante de platos culinarios, sino que también se utiliza ampliamente en medicina. Varios tipos de esta planta son eficaces para la prevención y el tratamiento de procesos inflamatorios, enfermedades gastrointestinales y para aumentar el tono general. Hablemos de las propiedades medicinales y contraindicaciones de la albahaca para la mujer.
Composición química de la albahaca.
Diferentes especies de plantas tienen hojas de color violeta o verde. Estos últimos tienen un sabor y aroma más delicados, mientras que los primeros son más ricos y ácidos.
Referencia. Las hojas moradas contienen pigmentos coloreados llamados antocianinas, que reducen las reacciones inflamatorias y previenen el daño celular debido a la oxidación.
En promedio, 100 g de una planta anual de la familia Lamiaceae contienen:
- proteína - 2,5 g;
- grasas - 0,6 g;
- ácido nicotínico - 0,9 mg;
- ácido ascórbico - 18 mg;
- betacaroteno - 3,14 mg;
- vitamina B1 - 0,034 mg;
- vitamina B6 - 0,155 mg;
- hierro - 18 mg;
- potasio - 290 mg;
- cobre - 385 mg;
- calcio - 177 mg;
- manganeso - 1,15 mg.
Valor energético - 27 kcal. La albahaca contiene fitoncidas, taninos y aceite esencial.
Los beneficios de la albahaca para el cuerpo de la mujer.
Las hojas y semillas de la planta, disponibles para su absorción, contienen una gran cantidad de sustancias útiles que contribuyen a la salud del organismo. Tanto las variedades violeta como verde de la planta picante se utilizan con fines medicinales.
Para bajar de peso
Desde hace algún tiempo las semillas La albahaca empezó a utilizarse para perder kilos de más. Aunque no se ha demostrado una relación directa entre el consumo de este producto y la pérdida de peso, se recomienda incluir albahaca en la dieta para ayudar al organismo en situaciones de estrés.
Propiedades útiles de la albahaca para la mujer a la hora de adelgazar:
- el efecto diurético previene la acumulación de exceso de líquido y elimina la hinchazón;
- la estimulación de la digestión ayuda a procesar rápidamente los alimentos que ingresan al cuerpo;
- La aceleración del metabolismo conduce a una rápida eliminación de toxinas.
En los primeros días el efecto del uso del producto no se notará. El resultado llegará sólo después de acostumbrarse.
Prevención de procesos inflamatorios.
La albahaca es un poderoso antioxidante. Sus semillas y hojas alivian la inflamación de varios órganos, incluida la piel del rostro. Las mascarillas a base de esta planta alivian el enrojecimiento, la irritación y otros procesos inflamatorios de la epidermis.
La especia es eficaz para la prevención y el tratamiento de:
- resfriados y enfermedades inflamatorias;
- sangrado de las encías;
- enfermedad periodontal y mal aliento;
- dolor abdominal;
- flatulencia;
- hinchazón;
- enfermedades de la vejiga.
Para mujeres mayores de 45 años
El aceite de albahaca y menta, o aceite de alcanfor, ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel y suaviza las arrugas. La albahaca santa, o tulsi, aumenta la resistencia al estrés y reduce los niveles de glucosa y colesterol en sangre.
En general, todo tipo de plantas ayudan:
- activar las defensas del organismo;
- tonificar y refrescar la piel del rostro;
- eliminar la placa de la superficie de los dientes;
- deshacerse del mal aliento;
- normalizar el funcionamiento del sistema cardiovascular;
- estabilizar la presión arterial en pacientes hipotensos;
- eliminar los dolores de cabeza;
- aumentar la libido;
- Reducir la pigmentación de la piel relacionada con la edad.
¿Es posible durante la lactancia?
Las hojas de albahaca picante son útiles durante la lactancia:
- aumentar el volumen de leche materna;
- mejorar su sabor y aumentar el apetito del bebé.
Sin embargo, antes de consumir la planta es importante consultar con un pediatra para no dañar al niño.
Contraindicaciones y posibles daños.
No importa cuán útil sea la planta, su uso incontrolado dañará el organismo. La albahaca no se recomienda para:
- gastritis;
- epilepsia;
- úlcera péptica del estómago y duodeno;
- diabetes mellitus 1 y 2 tipos;
- enfermedad coronaria;
- hipertensión;
- mala coagulación de la sangre;
- trombosis y tromboflebitis;
- venas varicosas;
- accidente cerebrovascular e infarto de miocardio recientes.
Debido al alto contenido de aceites esenciales, la planta está contraindicada. mujeres embarazadas, porque aumenta el tono del útero, lo que amenaza con el fracaso del embarazo, especialmente en las primeras etapas.
Una sobredosis del aceite esencial de la planta puede provocar una irritación grave de las membranas mucosas de los órganos, lo que provoca convulsiones clínicas.
Conclusión
La albahaca es eficaz para la prevención y el tratamiento auxiliar de muchas enfermedades, es adecuada para madres lactantes (previa consulta con un pediatra) y se utiliza en cosmetología. Sin embargo, para la salud de la mujer, la albahaca no solo puede traer beneficios, sino también daños. No debe permitirse el consumo incontrolado de la planta: tal irresponsabilidad puede conducir al desarrollo de reacciones alérgicas y a la exacerbación de enfermedades crónicas existentes.