La sandía aumenta o disminuye la presión arterial: ¿puedes comerla si tienes hipertensión?
Los aumentos regulares de la presión arterial tienen consecuencias graves: con un aumento brusco de la presión arterial, se produce un efecto negativo en los riñones, el corazón y el hígado.
Hasta cierto punto, el conocido cultivo de melón, la sandía, ayuda a reducir y prevenir los ataques de hipertensión arterial. La pulpa de fruta no le permite abandonar por completo los medicamentos, pero tiene un efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, reduce la presión arterial alta, mejora el efecto de los productos farmacéuticos y reduce su necesidad.
El artículo analizará cómo la sandía afecta la presión arterial, cuáles son sus beneficios y daños en los problemas de presión arterial y cómo usarla correctamente.
¿Cómo afecta la sandía a la presión arterial?
El consumo regular de sandía reduce y estabiliza la presión arterial alta, normaliza el pulso, sirve para prevenir el desarrollo de complicaciones del corazón y los vasos sanguíneos.
En la parte comestible (pulpa y corteza) se encontró citrulina y arginina. Se trata de aminoácidos encargados de mantener el tono vascular en el lecho arterial, del que depende la presión arterial y la nutrición de todos los órganos y tejidos. Cuando el cuerpo tiene deficiencia de citrulina y arginina, la presión arterial aumenta.
Otros efectos de los aminoácidos incluyen la capacidad de reducir los niveles de colesterol, acelerar la regeneración de tejidos, mejorar la nutrición de los músculos, proteger órganos y tejidos de los efectos destructivos de los radicales agresivos, prevenir la aparición de aterosclerosis, isquemia cardíaca e influir en otros factores de riesgo de hipertensión.
Sandía, que tiene propiedades diuréticas y coleréticas., mejora la excreción de agua y sodio, reduce el volumen de plasma, reduce la resistencia vascular y, como resultado, la presión cae a niveles normales.
Para referencia. La sandía contiene mucha fibra vegetal que, como una esponja, limpia la sangre, el hígado, los riñones, elimina los desechos y toxinas, el exceso de líquido del cuerpo, activa la motilidad intestinal, lo que en conjunto mejora el pronóstico de la hipertensión arterial.
¿La sandía normaliza, aumenta o disminuye la presión arterial?
La pulpa de la sandía reduce la presión arterial alta y ayuda a mantener niveles normales., reduce los riesgos cardiovasculares. En caso de hipotensión arterial (disminución persistente de la presión arterial), se recomienda utilizar melón con precaución.
La respuesta a la pregunta de si la presión arterial puede volver a subir es claramente positiva. La sandía no es un medicamento y no puede eliminar los problemas de presión arterial para siempre.. Las características del desarrollo y el curso de la hipertensión arterial dependen del estilo de vida, la edad, la presencia de factores provocadores y el tratamiento oportuno y bien elegido.
La pulpa de la sandía sirve como un buen profiláctico contra la presión arterial alta, pero sin medidas de tratamiento y rehabilitación que la acompañen no es capaz de afectar dramáticamente el resultado de la enfermedad.
¿Es posible comer sandía con la presión arterial alta o baja?
¿Es posible comer sandía con hipertensión arterial? Sí, se utiliza para bajar y estabilizar rápidamente la presión arterial. El producto tiene un efecto diurético, reconstituyente y antioxidante en el organismo, elimina los residuos de proteínas y regula el tono del lecho vascular.
No hay una respuesta clara a la pregunta: ¿es posible comer sandía con la presión arterial baja?. Todo depende de indicadores individuales. La pulpa de fruta tiene propiedades diuréticas, por lo que se incluye en la lista de productos prohibidos durante el período de disminución persistente de la presión arterial.
Sin embargo Otras propiedades de la sandía confirman su utilidad para la hipotensión.:
- el licopeno mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular;
- repone la falta de hierro en el cuerpo, aumenta la síntesis de glóbulos rojos, como resultado, la gravedad de los síntomas de hipotensión (dolor de cabeza, mareos) disminuye y la presión arterial vuelve a la normalidad;
- mejora el estado de las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta su elasticidad, suministra al cuerpo potasio y magnesio, que contribuyen a la plena conducción del corazón.
Dada la capacidad de la sandía para reducir la presión arterial alta, es necesario consumir pulpa de fruta en caso de hipotensión arterial en cantidades limitadas, observando la reacción del cuerpo.
Esto es interesante:
¿Se puede comer sandía en ayunas?
Los beneficios de la sandía para los problemas de presión arterial
La sandía tiene un efecto positivo sobre el corazón y los vasos sanguíneos.. Tiene un efecto colerético, que alivia el edema, limpia la sangre de desechos y toxinas nocivas, reduce la carga sobre el corazón y elimina los signos de estancamiento de la circulación sanguínea.
La citrulina y la arginina tienen un efecto pronunciado sobre los vasos sanguíneos., aumenta la concentración de óxido nítrico en la sangre, reduciendo el flujo sanguíneo al corazón.
Para referencia. Con el consumo regular de sandía, se minimiza el riesgo de aterosclerosis, isquemia e infarto de miocardio.
Posible daño
La sandía tiene la capacidad de acumular nitratos en la pulpa del fruto.que son tóxicos para el organismo. Cuando una cantidad excesiva de toxinas ingresa al tracto gastrointestinal, aparecen vómitos, náuseas, mareos, escalofríos y espasmos dolorosos en el estómago. Debido a la pérdida excesiva de líquido durante la diarrea y los vómitos, se altera el equilibrio agua-electrolitos y el cuerpo se deshidrata.
Es por eso Es mejor comer frutas cultivadas en tu propia parcela.. Si compras bayas en el mercado o en una tienda, es importante elegir un producto natural.
La sandía puede ser perjudicial para la salud., si existe intolerancia individual a uno o más componentes de la composición. Una reacción alérgica se manifiesta como erupción cutánea, picazón, descamación y enrojecimiento de la piel; en el peor de los casos, se produce hinchazón de las mucosas y los tejidos blandos.
Normas y reglas de consumo.
Incluso en una persona sana, el consumo excesivo de bayas puede tener un impacto negativo. sobre la funcionalidad de los riñones, ya que entra demasiada agua al cuerpo. Para mantener el efecto terapéutico, en promedio, un adulto necesita comer de 1 a 2 kg de pulpa de fruta, siempre que no existan contraindicaciones, pero no más de 2,5 kg por día.
Durante la temporada, la pulpa de sandía se consume fresca., como postre independiente, añadido a ensaladas de frutas y transformado en jugo. No se puede comer la baya con productos lácteos, productos horneados ni beberla con agua, té o alcohol.No se recomienda consumir sandía por la mañana en ayunas, ya que contiene ácidos que irritan las mucosas y pueden provocar náuseas, dolor de estómago y acidez de estómago.
El uso de cáscaras de sandía para la hipertensión.
Las cáscaras de sandía ayudan a estabilizar la presión arterial alta. Se recolectan desde mediados de agosto hasta finales de septiembre y se suelen consumir en invierno. Contienen un complejo de minerales, vitamina B, aminoácidos, arginina y citrulina, de los que depende la presión arterial.
recetas de medicina tradicional
Las cáscaras secas son muy sabrosas., se parecen a frutas confitadas.
Receta:
Lave bien la sandía con agua y jabón y séquela con una toalla de papel para eliminar los restos de humedad.- Cortar en porciones, quitar la pulpa. A continuación en la receta, utilice la parte blanca densa de la cáscara, pelada de la cáscara verde.
- Corta las cortezas en rodajas. Si no está seguro de la calidad de la sandía, es mejor remojar las cáscaras durante varias horas en agua fría para eliminar las toxinas de la composición.
- Utilice un colador para eliminar el exceso de líquido.
- Forra una bandeja para hornear con papel pergamino y coloca las cáscaras de sandía. Cocine en horno precalentado a 55-60°C hasta que esté suave y quebradiza.
Las cáscaras de sandía enfriadas están listas para comer.. Puedes molerlos hasta convertirlos en polvo con una licuadora y tomar 1 cucharadita. 3 veces al día. El curso del tratamiento es de 30 días. Las mejoras se notarán después de la primera semana: la debilidad, los mareos y el dolor de cabeza desaparecerán, la resistencia y el rendimiento aumentarán.
A partir de las cáscaras secas se prepara una infusión que reduce la presión arterial.. Para hacer esto, vierta 80 g de cortezas con 500 ml de agua hirviendo y déjelas tapadas durante 2-3 horas.Tome la infusión enfriada 100 ml 5-6 veces al día.
Contraindicaciones
La sandía está contraindicada en caso de intolerancia individual. producto. Es necesario limitar el consumo de pulpa de fruta en personas con enfermedades gastrointestinales en la etapa aguda: con gastritis con alta acidez, úlceras gástricas y duodenales.
Utilice las bayas con precaución y en cantidades limitadas. en presencia de cálculos grandes en los riñones, la vejiga y otras partes del sistema urinario. Al tener un efecto diurético, la sandía puede provocar el movimiento de cálculos, que se manifiesta por sensaciones dolorosas y amenaza con alteraciones de la urodinámica y cambios en las funciones renales.
Tomar nota:
Consejos y trucos
Para sacarle el máximo partido a la sandía Es importante elegir frutas naturales que no dañen el organismo. No conviene comprar melones antes de agosto, ya que esta época se considera el período biológico de su maduración en la naturaleza. Las variedades tempranas contienen nitratos, que aceleran el proceso de maduración.
La calidad de una sandía puede determinarse por signos externos.. Una sandía de alta calidad pesa entre 5 y 10 kg, es grande, pero no pesada, tiene una pequeña mancha de tierra amarilla en el costado, un patrón de rayas pronunciado, un acabado mate sin brillo y un tallo seco. Cuando se golpea con la mano, emite un sonido retumbante, regresa cuando se comprime, sin signos de daños ni cortes, con una cáscara densa.
Después del corte, presta atención a la pulpa.. Si es de color violeta intenso con vetas amarillas, perfectamente liso y uniforme, entonces contiene nitratos.Una buena sandía tiene granos de pulpa, es de color rojo con vetas blancas.
Sobre las reglas y regulaciones para comer sandía. en caso de hipertensión y la cuestión de si es posible consumir melones y melones con presión arterial alta, esto debe consultarse con su médico. El especialista debe excluir posibles contraindicaciones, determinar los métodos de uso de la pulpa y la cáscara de la fruta en un caso particular y prescribir un tratamiento farmacológico adecuado.
Si después de comer sandía tu salud general empeora, aparecen vómitos, náuseas, dolor de estómago, espasmos, deje de comer sandía inmediatamente. Si los síntomas persisten o empeoran, comuníquese con un centro médico de inmediato para obtener ayuda.
Conclusión
La sandía es una fuente natural de arginina y citrulina, necesarias para normalizar el tono vascular y estabilizar la presión arterial.
La pulpa y la cáscara del melón tienen efecto diurético, eliminan desechos y toxinas del organismo, reducen los niveles de colesterol y activan la motilidad intestinal, lo que se convierte en la clave para un pronóstico exitoso de recuperación en personas con hipertensión arterial.