Eneldo para mujer: beneficios para el organismo.

El eneldo es una planta única, cuyos beneficios se notaron en la antigüedad. Hipócrates preparó una decocción de sus semillas para tratar el sistema digestivo, y los antiguos poetas griegos cantaron el increíble y rico aroma de la fragante hierba. El eneldo todavía se utiliza activamente en la cocina, la medicina y la cosmetología.

En el artículo aprenderá los beneficios del eneldo para la salud de la mujer y cómo utilizarlo correctamente.

Composición química, valor nutricional y energético.

Los beneficios y perjuicios del eneldo para las mujeres están determinados por los elementos de su composición. Entre ellos:

• vitaminas A, B1, B2, B6 y B9, C, E, PP;
• ácidos nicotínico, fólico, linoleico, palmítico;
• cobre, hierro, calcio y fósforo;
• zinc, magnesio, potasio, manganeso y sodio;
• celulosa;
• rutina y caroteno;
• aceites esenciales.

El contenido calórico de un manojo de plantas verdes que pesa 100 g es de sólo 40 kcal.

Valor nutricional del eneldo:

• proteínas – 2,5 g;
• grasas – 0,5 g;
• carbohidratos – 6,3 g;
• fibra dietética – 2,8 g.

El eneldo contiene carbohidratos de fácil digestión: no se depositan en el cuerpo, pero se queman rápidamente.

¿Cuáles son los beneficios para el cuerpo de la mujer?

Las semillas y los brotes de eneldo tienen características beneficiosas para mujeres.

Importante! No se recomienda el eneldo para mujeres durante la menstruación abundante, ya que el volumen de secreción puede aumentar.

En condiciones normales

1. Las vitaminas B y los flavonoides de las verduras ayudan a normalizar el ciclo menstrual y reducir el dolor.
2. La hierba ayuda a afrontar los síntomas desagradables durante la menopausia. Un remedio popular con eneldo trata con éxito los sofocos, reduce la ansiedad y normaliza el sueño.
3. El calcio y el fósforo fortalecen las piernas y el cabello.
4. El hierro y el ácido fólico fortalecen el esqueleto.
5. El eneldo alivia los dolores de cabeza.
6. Hacer frente al insomnio y la pérdida de apetito.
7. El betacaroteno en la composición mejora la visión.
8. La planta reduce la presión arterial y fortalece los músculos del corazón.
9. Alivia los cólicos estomacales e intestinales.
10. Limpia el organismo de residuos y toxinas.
11. Sirve como medida preventiva contra los parásitos.
12. Tiene sedante, diurético y efecto colerético.
13. Cura heridas.
14. Promueve la digestión saludable y la secreción de secreciones digestivas.

Importante! Los efectos diuréticos y coleréticos del eneldo son peligrosos en presencia de cálculos en la vejiga, los riñones o la vesícula biliar. Los verdes pueden provocar el movimiento de cálculos y la obstrucción de los conductos diuréticos. A las personas con estas enfermedades no se les recomienda utilizar eneldo.

Si una niña está experimentando un retraso o necesita acercar el inicio de la menstruación, una decocción a base de eneldo la ayudará. Otra opción es consumirlo habitualmente durante varios días.

Durante el embarazo

Las propiedades curativas del eneldo para las mujeres durante el embarazo:

1. La vitamina C mejora la inmunidad.
2. El ácido fólico y el hierro son esenciales para el correcto desarrollo fetal. Además, reducen el riesgo de sufrir calambres musculares, que suelen molestar a las mujeres embarazadas.

También existen contraindicaciones. Las mujeres embarazadas son alérgicas al betacaroteno, que está presente en la planta. A la primera señal de una reacción, deje de usar eneldo.Además, las mujeres embarazadas no deben consumirlo en grandes cantidades para no provocar contracciones uterinas.

Durante la lactancia

Una decocción de eneldo ayuda a los bebés con hinchazón y cólicos.

El eneldo es especialmente útil para las madres jóvenes que tienen problemas con la lactancia, ya que estimula la producción de leche durante la lactancia. Puedes introducir una planta saludable en tu dieta 10 días después del parto, si la mujer no tiene problemas de presión arterial.

En que forma usar

Dependiendo del propósito, el eneldo se utiliza de varias formas.

Hierbas frescas

El eneldo fresco contiene la mayor cantidad de nutrientes y la menor cantidad de calorías.

1. Las hierbas frescas se utilizan con mayor frecuencia en la cocina como ingrediente o decoración de platos.
2. Utilizado en cosmetología para la fabricación de mascarillas, cremas y tónicos.
3. Al verter agua hirviendo sobre un manojo fresco, se puede obtener una decocción o tintura de eneldo para tratar enfermedades.

eneldo seco

En cuanto al eneldo seco, contiene la menor cantidad de microelementos útiles: muchos minerales y vitaminas simplemente se destruyen durante el secado.

Jugo y decocción

Las decocciones y tinturas de eneldo conservan todas las propiedades beneficiosas del eneldo.

1. Se utiliza una decocción de hierbas o semillas frescas para prevenir y fortalecer el sistema inmunológico.
2. Se recomienda el uso de "agua de eneldo" para el estreñimiento, la flatulencia y la hinchazón.
3. Una decocción de hierbas frescas es adecuada para el tratamiento de los cólicos infantiles y enfermedades del duodeno.
4. La decocción de eneldo ayuda a hacer frente a la incontinencia.
5. El jugo de eneldo fresco, exprimido en un exprimidor y colado, se utiliza para:
   • enfermedades de los ojos – humedecer los tampones y colocarlos sobre los párpados durante 20 minutos;
   • gastritis – uso diario de una cucharadita;
   • insomnio – 50 ml de zumo por 500 ml de vino tinto.Hervir durante 15 minutos, dejar reposar una hora, beber un par de sorbos antes de acostarse.

Semillas

Se utilizan semillas tanto secos como en forma de decocciones:

1. Las semillas de eneldo son adecuadas para preparar decocciones y tinturas en casa para tratar el tracto gastrointestinal, la inflamación del útero y el dolor durante la menstruación.
2. Las semillas se pueden preparar y beber o simplemente masticar para resfriados, bronquitis, tos, gripe y ARVI.
3. Se colocan semillas en los ojos, envueltas en una gasa y sumergidas en agua hirviendo durante un par de minutos, para aliviar la inflamación y la fatiga.
4. Se recomienda masticarlos después de las comidas 3-4 veces al día para el asma.
5. Al colocar las semillas debajo de la lengua, puede aliviar el dolor en la zona del corazón.

Tintura

La tintura complementa el espectro de acción de decocciones y jugos:

1. La tintura de eneldo caliente alivia los dolores de cabeza y reduce la presión arterial.
2. También se recomienda tomarlo para espasmos vasculares.
3. Se puede añadir al baño una infusión de hierbas (o simplemente semillas) para calmar el sistema nervioso y aliviar la irritación.
4. Una infusión de la hierba se utiliza como agente antiinflamatorio.

Recetas tradicionales y esquemas de aplicación.

Veamos las recetas básicas para usar eneldo para la salud y belleza.

Para fines médicos

Con fines medicinales, a menudo se utilizan semillas de eneldo, frescas o secas. Hacen frente fácilmente a los problemas intestinales, aumentan el apetito y tienen una suave propiedad diurética.

Eliminación de flatulencias.

1. Vierta 1 cucharada. l. semillas de eneldo con un vaso de agua hirviendo.
2. Dejar actuar 10 minutos.

Tomar 100 g 3-4 veces al día 20 minutos antes de las comidas. La misma receta es apta para la lactancia y como expectorante.

Para los cólicos del bebé

1. Muele las semillas y vierte 1 cucharadita. agua hirviendo
2. Dejar actuar durante 40-45 minutos.

Dé a los bebés 1 cucharadita tres veces al día. En lugar de semillas, puedes verter 1 cucharada. l.Hierbas frescas 100 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante una hora.

Eneldo para el sangrado menstrual y uterino abundante.

1. Vierta 1 cucharada. l. eneldo floreciente con un vaso de agua hirviendo.
2. Déjelo reposar durante 20 minutos, aislando el recipiente.

Listo decocción Beba tres veces al día hasta que se detenga el sangrado.

aumento de la lactancia

1. Vierta 250 ml de agua hirviendo 1 cucharada. l. semillas
2. Dejar por dos horas.
3. Cepa.

Tome la tintura resultante dos veces al día, medio vaso o 6 veces al día, 1 cucharada. l.

Lea también:

El eneldo y el comino son lo mismo o no.

Limpiar los intestinos con sandía: recetas.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer eneldo: daño y beneficio?

Para la belleza

El eneldo contiene muchos compuestos beneficiosos para la piel (magnesio, calcio, vitaminas, caroteno, etc.) El uso generalizado de esta vegetación en cosmetología se debe a sus diversas propiedades:

• curación de heridas y microfisuras;
• eliminación de pigmentación;
• mejora del color de la piel;
• aliviar la inflamación;
• lucha contra la celulitis;
• suavizante, tonificante y rejuvenecedor.

hielo de eneldo

Tensa perfectamente la piel, combate las ojeras y mejora la tez.

1. Vierta 15 g de semillas en 50 ml de té verde.
2. Llevar el líquido a ebullición a fuego lento y dejar reposar una hora.
3. Agrega 10 gotas de aceite esencial de mango.
4. Vierta en bandejas para cubitos de hielo y congele.
5. Limpia la cara según sea necesario.

mascarilla de eneldo

Normaliza el funcionamiento de las glándulas sebáceas, cierra los poros y suaviza las líneas de expresión.

1. Muele un manojo de eneldo fresco (a mano o con una batidora).
2. Mezclar con aceite de oliva o de almendras.
3. Distribuir sobre el rostro y dejar actuar 15-20 minutos.

eneldo para el cabello

El producto ayudará a regular la grasa de las raíces y del cuero cabelludo.

1. Mezcle hierbas frescas o secas con 2 cucharadas. l. hierba de San Juan seca.
2. Vierta la mezcla con un litro de agua hirviendo.
3. Mantener al baño maría durante 15-20 minutos.
4. Enfriar el caldo y colar.

La decocción de eneldo se puede utilizar para enjuagar el cabello a diario; no es necesario enjuagarlo inmediatamente. La hierba no sólo fortalecerá tus rizos, sino que también les dará un aspecto suave y sedoso.

Lea también:

¿Cuáles son los beneficios del jugo de papa para el cabello?

Mascarillas de sandía sencillas y eficaces para rostro y cabello.

Para bajar de peso

El eneldo es un excelente ayudante en la lucha contra el exceso de peso. Hay varias formas de tomarlo.

Tintura para bajar de peso.

1. Vierta 1 cucharada. l. semillas con un vaso de agua hirviendo.
2. Dejar tapado durante una hora.
3. Filtrar.

Beber 70 ml antes de cada comida.

Té adelgazante

1. Vierta 3 cucharadas. l. verduras picadas con dos vasos de agua.
2. Prepare a fuego lento durante 5-7 minutos.
3. Cepa.

Beba medio vaso de té antes de las comidas.

Daños y contraindicaciones.

Las propiedades de una planta aromática pueden resultar perjudiciales para el organismo en determinadas enfermedades.

Contraindicaciones para el uso de eneldo:

• alergia a las verduras;
• sangrado abundante durante la menstruación;
• riesgo de aborto espontáneo;
• úlcera de estómago en la etapa aguda;
• presión arterial baja (hipotensión);
• atonía;
• diabetes.

Conclusión

El eneldo realmente tiene muchas propiedades positivas para la salud de la mujer. Es especialmente útil para mujeres embarazadas y madres jóvenes. Para que las verduras solo traigan beneficios y no dañen su cuerpo, debe familiarizarse con las contraindicaciones antes de usarlas.