Las mejores recetas para limpiar el hígado con avena en casa

La mala alimentación, el alcohol, los medicamentos, el sedentarismo y los factores ambientales afectan negativamente al hígado e inhiben sus funciones. Incluso si el envenenamiento agudo termina con una recuperación completa, los “costos” del impacto negativo persisten. Por este motivo, se han generalizado los métodos caseros de limpieza del hígado. Entre los métodos más efectivos se encuentra la limpieza del órgano con avena.

Composición química y propiedades beneficiosas de la avena para el organismo.

100 g de la parte comestible del cereal integral contienen:

• proteínas - 10,1 g;
• grasa - 4,7 g;
• carbohidratos - 57,8 g;
• almidón - 36,1 g;
• agua - 14 g;
• fibra dietética - 10,7 g;
• ceniza - 3,2 g.

El valor energético es de 316 kcal por 100 g.. Dependiendo de las condiciones ambientales, la semilla del grano, la tecnología de cultivo, la composición química y el contenido de componentes activos pueden variar.

El cereal contiene una amplia gama de vitaminas.: grupos B (tiamina, riboflavina, colina, niacina, piridoxina, ácido fólico y pantoténico), A, E, H, PP, así como micro y macroelementos. La avena es una fuente de silicio (3333,3% de la norma en 100 g), manganeso (262,5%), cobalto (80%), cobre (60%), fósforo (45,1%), selenio (43,3%), magnesio (33,8%). %), zinc (30,1%).

Gracias a esta composición La avena tiene un efecto complejo en el cuerpo.:

• mejora los procesos hematopoyéticos;
• mejora la viscosidad y fluidez de la sangre;
• reduce el colesterol;
• regula los niveles de glucosa;
• normaliza el metabolismo;
• aumenta la resistencia y el rendimiento;
• limpia la sangre, el hígado y los intestinos de desechos, toxinas y otros compuestos nocivos;
• mejora la motilidad intestinal;
• tiene un suave efecto laxante;
• inhibe la inflamación;
• acelera reacciones enzimáticas y mejora el flujo sanguíneo en los vasos del hígado;
• tiene un efecto diurético pronunciado, previene el estancamiento de la bilis;
• activa la actividad mental;
• combate el insomnio;
• normaliza la conducción de los impulsos nerviosos;
• fortalece el sistema inmunológico;
• tiene un efecto beneficioso sobre las paredes de los vasos sanguíneos y capilares, aumenta su fuerza y ​​elasticidad;
• promueve la pérdida de peso.

La avena tiene un mínimo de contraindicaciones., y limpiar el hígado con su ayuda será suave pero eficaz.

¿Por qué necesitas limpiar el hígado?

El hígado es el órgano multifuncional más importante.: desinfecta toxinas y venenos, elimina el exceso de hormonas, participa en los procesos de digestión, produce bilis, filtra la sangre. Los efectos tóxicos, medicinales y virales sobre el hígado provocan cambios estructurales, alteración de los procesos metabólicos, intoxicación y debilitamiento de la inmunidad.

A diferencia de otros órganos El hígado tiene la capacidad de repararse a sí mismo, lo que permite Los pacientes todavía se sienten satisfechos durante mucho tiempo. La gente está segura de que si el hígado no molesta ni duele, entonces todo está bien. Las quejas aparecen cuando aumenta como consecuencia de la degeneración celular, provocando así malestar. En tal situación, la enfermedad comienza a progresar y afecta a los órganos vecinos.

Para evitar esto, es importante descargar periódicamente el hígado. El término “limpieza” significa:

• restauración de estructuras y funciones de órganos;
• mejorar la secreción de bilis y prevenir el estancamiento;
• aumento del tono de la vesícula biliar;
• prevención de cirrosis, hepatitis, hepatosis, insuficiencia hepática, tumores malignos;
• aliviar la gravedad de los síntomas en presencia de problemas hepáticos;
• previniendo el desarrollo de enfermedades y posibles complicaciones.

Para mejorar el hígado, la medicina tradicional sugiere utilizar diversos productos. Una de las formas más populares. - limpieza del hígado con avena en casa.

¿Quién podría necesitarlo?

Idealmente Todas las personas deben realizar periódicamente una limpieza del hígado. independientemente de la edad y el sexo, lo que se debe al aumento de efectos virales, medicinales y tóxicos. Si le molesta constantemente dolor o pesadez en el hipocondrio del lado derecho, o amargura en la boca, este es un motivo para contactar a un hepatólogo o gastroenterólogo y someterse a una serie de exámenes.

La limpieza del hígado en casa es necesaria cuando presencia de los siguientes síntomas:

• deterioro de la condición de la piel;
• color amarillento de la piel;
• coloración amarillenta de la esclerótica;
• mal aliento;
• acidez de estómago regular;
• sensación de plenitud en el estómago;
• saciedad rápida después de comer;
• pérdida de peso sin causa;
• discapacidad visual.

Al mismo tiempo, preliminar se requiere consulta con un médico.

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Cómo prepararse para una limpieza

Primero, limpia los intestinos.. De esta forma eliminará más activamente los elementos innecesarios. Unas semanas antes del procedimiento, revise su dieta. Eliminar el azúcar, los alimentos grasos, los ahumados, las grasas animales y las harinas. Consuma más verduras y frutas frescas, cereales y alimentos ricos en fibra, que eliminan bien los desechos y toxinas de los intestinos.

Cómo elegir avena para pelar.

Para lograr el máximo efecto, es importante elegir avena de calidad.. Independientemente de la receta, es necesario utilizar cereales, no copos. La avena de mejor calidad es de color claro y huele a paja.

Consejo. Después de la compra, comprueba la calidad del cereal en casa. Para ello, vierta los granos con agua y déjelos durante varias horas. Si la avena es de buena calidad, los granos no flotarán. Esto significa que puedes preparar una decocción con ellos para limpiar el hígado.

Recetas tradicionales para limpiar el hígado con avena.

La medicina tradicional ofrece numerosas recetas con avena para desintoxicar el hígado. Se eligen según la facilidad de uso y la reacción individual a los componentes de la composición.

Receta clásica

Infusión clásica Se recomienda utilizar en lugar de té para quienes toman antibióticos. y otros medicamentos:

1. Colocar 250 g de grano en un termo, agregar 1 litro de agua destilada fría, dejar actuar 12 horas.
2. Luego cuele, beba 100 ml 3-4 veces al día.

El curso del tratamiento dura. 1 mes.

Con infusión de rosa mosqueta

Preparar el producto según el siguiente esquema.:

1. Inicialmente, debes preparar los escaramujos. Para ello, 1 cucharada. bayas secas o frescas, verter 1 litro de agua hirviendo, hervir durante 15 minutos.
2. Vierte el caldo en un termo y déjalo toda la noche hasta que repose bien.
3. Prepare en proporciones iguales 2 cucharadas. l. cáscaras de cebolla, avena, agujas de pino. Vierte la infusión de rosa mosqueta sobre todos los ingredientes. Insistir para otro día.

Tomar la decocción colada durante todo el día. ½ taza entre comidas durante un mes. Si es necesario, repita el programa detox después de uno o dos meses.

Con leche

Para preparar el producto necesitarás.:

• 100 g de grano;
• 500 ml de agua;
• 100 ml de leche.

Proceso de cocción:

1. Enjuague la avena, agregue agua fría, cocine a fuego lento hasta que la cantidad de agua se reduzca a la mitad.
2. Agrega leche tibia al caldo colado a temperatura ambiente.
3. Dividir en 3-4 porciones y beber a lo largo del día.

Con jugo de limón y miel.

Receta de tintura simple:

1. Vierta un vaso de grano en 1 litro de agua y, después de hervir, cocine a fuego lento durante 25-35 minutos.
2. Mientras el agua hierve, agrega agua hirviendo para que después de la cocción quede 1 litro de agua en la olla, como inicialmente.
3. Coloque el caldo en un lugar cálido para que hierva a fuego lento durante 3-4 horas.
4. Después de colar, agregue 1 cucharada. l. miel natural, jugo de ½ limón, revolver.

Tomar 1 vaso antes de las comidas.. Esta limpieza dura entre 4 y 6 semanas.

Para referencia. El limón y la miel potencian las propiedades desintoxicantes de la avena. El ácido cítrico protege las células del parénquima hepático de los efectos tóxicos, activa el metabolismo, reduce el nivel de colesterol malo y estimula la producción de enzimas hepáticas. La miel asegura el buen funcionamiento del hígado, restaura sus estructuras e inhibe los procesos inflamatorios.

gelatina de avena

Esta bebida se prepara según diferentes recetas.

primera manera:

1. Verter 500 g de grano sin refinar en 1,5 litros de agua fría y dejar en un lugar cálido durante 3 días.
2. Cocine la mezcla a fuego lento hasta que espese.

Tomar ½ vaso antes de cada comida.. El curso del tratamiento es de 15 días. Antes de usar, puedes agregar 1 cucharadita a la gelatina. Miel

Segunda manera:

1. 2 cucharadas. Los granos vierten 1 cucharada. Agua, dejar reposar durante 12 horas.
2. Luego agregue agua hervida enfriada a la cacerola para que cubra completamente el grano.
3. Cocine a fuego lento durante 1,5 horas, cuando el agua hierva es necesario agregarla.
4. Retire el caldo, enfríe y muele la avena en una licuadora.
5. Luego vuelve a ponerlo a fuego lento y cocina hasta que la mezcla parezca gelatina.

Con pasas

Las pasas son valoradas por su suave efecto colerético. Él limpia el hígado y los intestinos de toxinas, toxinas, reduce el nivel de colesterol malo.

La decocción se prepara así.:

1. Vierta un vaso de avena en una cacerola, agregue 50 g de pasas, vierta 1,5 litros de agua potable fría y deje hervir.
2. Retirar del fuego y dejar tapado en un lugar cálido durante 3-4 horas.

Beba la decocción colada durante todo el día., dividiéndolo en porciones pequeñas. Realice el procedimiento diariamente durante 2 semanas.

Con plata

La plata es un oligoelemento necesario para el funcionamiento normal del hígado, así como para el mantenimiento de procesos vitales. Para preparar tal remedio, necesita:

1. Vierta 1,5 litros de agua purificada en una cacerola, agregue plata y hierva durante varios minutos.
2. A continuación, verter 150 g de grano con agua y hervir durante 15 minutos, pero antes hay que quitar la plata.
3. Dejar por otros 30 minutos, colar. Dividir el producto en 3 partes iguales y beber a lo largo del día.

Tomar media hora antes de las comidas.. El curso del tratamiento dura unos 15 días.

Dieta depurativa con avena

La avena contiene mucha fibra, que limpia bien los intestinos de desechos y toxinas., estimula la pérdida de peso. A quienes quieran adelgazar se les recomienda comer avena sin levadura con agua sin sal ni azúcar. Se permite añadir frutos secos, un poco de miel y leche desnatada en pequeñas cantidades. Además de la avena, es necesario beber mucha agua durante el día. En una semana comiendo de esta manera puedes deshacerte de 2-5 kilogramos innecesarios.

Importante. Los nutricionistas recomiendan seguir una dieta de avena por no más de 7 días. Un régimen más prolongado no es seguro para la salud.Debido a una deficiencia de minerales y vitaminas, se alterará el funcionamiento de otros órganos y sistemas, se deteriorará el bienestar general y disminuirá la resistencia y el rendimiento.

También Puedes llevar una dieta más equilibrada con avena.: se añaden a la dieta frutas frescas, verduras y productos lácteos bajos en calorías. Puede comer carnes y aves bajas en grasas en pequeñas cantidades, pero los resultados de su pérdida de peso serán más lentos.

Decocción

caldo de avena tiene un efecto beneficioso no solo sobre el hígado, sino que también normaliza su funcionamiento riñones, intestinos, estómago, limpia bien la sangre de compuestos nocivos. Puedes tomar el producto durante un tiempo prolongado, ya que no irrita el estómago. La decocción se recomienda incluso como agente envolvente para enfermedades gastrointestinales de naturaleza erosiva-ulcerativa.

Receta:

1. Enjuague 100 g de avena sin pelar, agregue 1 litro de agua fría, lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
2. Después de retirar del fuego, cubrir con una tapa, envolver en una manta tibia para que el caldo se enfríe lentamente.
3. Colar el producto enfriado, tomar 200 ml tres veces al día durante 1-2 meses.

Otro

Limpia bien el hígado. avena con arándanos rojos y cogollos de abedul:

1. Toma 1 cucharada. granos, 2 cucharadas. l. hojas de arándano rojo y la misma cantidad de yemas de abedul.
2. Mezclar todos los ingredientes, verter 1 litro de agua caliente. Dejar en termo 2 días.
3. El último día preparar infusión de rosa mosqueta. 1 cucharada. bayas, verter 1 litro de agua hirviendo, añadir 20 g de nudo y seda de maíz, llevar a ebullición. Cocine a fuego lento durante 10 minutos.
4. Mezclar infusión de rosa mosqueta con avena.

Esta avena es especialmente útil para la cirrosis hepática. y lesiones erosivas y ulcerativas del sistema digestivo.

¿Cómo beber avena para limpiar el hígado? Las revisiones de quienes ya han practicado este método informan que se puede lograr el efecto más pronunciado si tome el medicamento de acuerdo con el siguiente régimen:

• Día 1: 50 g tres veces al día media hora antes de las comidas;
• Día 2: 100 g 30 minutos antes de las comidas con la misma frecuencia - 3 veces;
• Día 3 y siguientes: 150 g 30 minutos antes de las comidas por la mañana, almuerzo y noche.

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Cómo potenciar el efecto limpiador.

Durante la limpieza, y preferiblemente después, es importante seguir una nutrición adecuada., beber mucha agua, té verde sin azúcar, infusiones de hierbas. Esto normaliza el metabolismo: las toxinas y los productos de degradación se eliminarán del cuerpo más rápidamente.

Están prohibidos el alcohol, las bebidas carbonatadas dulces, el café y las bebidas con cafeína.. Inmediatamente después de la limpieza, no debes comer comida chatarra.

Posibles daños y contraindicaciones.

Para evitar posibles manifestaciones negativas, se recomienda discutir todas las acciones con su médico. Limpieza sin examen previo del hígado y órganos digestivos. puede causar una serie de complicaciones:

• aumento del dolor en el área del hígado;
• hemorragia interna;
• trastornos dispépticos en forma de náuseas, vómitos, diarrea, flatulencia, acidez de estómago intensa, pérdida de peso;
• exacerbación de enfermedades erosivas y ulcerativas del tracto gastrointestinal;
• bloqueo de la luz de los conductos biliares con cálculos, inflamación de los conductos biliares.

Si tiene en cuenta todas las contraindicaciones y sigue estrictamente la dosis.Sin embargo, los efectos secundarios del procedimiento de limpieza del hígado son raros. Las manifestaciones negativas más comunes incluyen dolor de cabeza, malestar general y dolor en los intestinos.

A pesar de todas las propiedades beneficiosas de la avena, también existen contraindicaciones para su uso:

• alergia al producto;
• problemas de vesícula biliar;
• disfunción hepática y renal;
• dolor abdominal de origen desconocido;
• patologías cardiovasculares;
• aumento de la acidez del estómago;
• embarazo y lactancia.

Conclusión

Es importante que la limpieza del hígado en casa se realice de forma correcta y oportuna. Practique el procedimiento sólo con el permiso de su médico. Una variedad de recetas a base de avena para limpiar el hígado le permitirán elegir la mejor opción, teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo.