Cómo tomar aceite de calabaza: beneficios y daños para el cuerpo, instrucciones de uso para diversos fines.
El aceite de calabaza encabeza la lista de productos del menú de los amantes de la alimentación saludable. Existe la idea errónea de que la comida sana no puede ser sabrosa. Aceite de semillas de calabaza Pertenece a la categoría de productos saludables y sabrosos.
El alcance de su uso no está limitado. cocinando. Sus cualidades curativas le han valido el reconocimiento en la práctica de la medicina tradicional y la cosmetología. Lea más sobre las propiedades y aplicaciones de este producto único en este artículo.
aceite de calabaza
Fragante y agradable al paladar, es líder entre los aceites vegetales tanto en sabor como en composición química.
Composición y propiedades
¿Le preocupan los taquicardias, los mareos y la dificultad para respirar incluso en ausencia de actividad física? ¿Se interrumpe el sueño debido a un entumecimiento repentino en los brazos o las piernas? ¿Tu piel está perdiendo elasticidad rápidamente, tu cabello se vuelve opaco y tus uñas se pelan? Así reacciona el cuerpo ante una falta aguda de vitamina B.
El aceite de calabaza contiene vitaminas de este grupo:
- tiamina (B1) tiene un efecto "vigorizante" sobre el sistema nervioso, mantiene el tono del músculo cardíaco y es responsable de la calidad de los procesos cerebrales;
- riboflavina (B2) promueve la reproducción de glóbulos rojos y anticuerpos, participa en los procesos de absorción de hierro y oxígeno por parte del cuerpo;
- ácido fólico (B9) regula los procesos metabólicos a nivel celular.
La serie de vitaminas también está representada por el ácido ascórbico (vitamina C), responsable de la regeneración de los tejidos corporales, así como por la vitamina E. Esta última previene el envejecimiento prematuro de las células, manteniendo la elasticidad de las mucosas, la firmeza de la piel, la fuerza de las uñas y el brillo del cabello.
Las sustancias biológicamente activas (fitosterol, carotenoides, fosfolípidos y flavonoides) complementan las propiedades beneficiosas del aceite de calabaza con efectos antioxidantes y antimicrobianos.
Contiene todos los minerales importantes para el organismo: hierro, cobre, manganeso, cobalto, zinc, fósforo, magnesio, potasio, calcio, sodio, azufre. Merece especial atención la presencia de elementos tan difíciles de reponer como el yodo, el selenio y el flúor. Es difícil encontrar en nuestra dieta otro producto con propiedades beneficiosas similares.
Daño y beneficio
La única cualidad que pone en duda la utilidad absoluta del aceite de calabaza es su alto contenido calórico. En cuanto al nivel de kilocalorías que contiene (896 por 100 g), supera incluso a la mantequilla (747 kcal por 100 g). Sin embargo, no hay que apresurarse a sacar conclusiones.
Las grasas desempeñan funciones importantes para garantizar las funciones vitales del cuerpo: cuando se descomponen, suministran energía al cuerpo, nutren las células cerebrales y forman membranas celulares. Aproximadamente el 80% del requerimiento diario en la dieta de un adulto (a razón de 1 g por 1 kg de peso) se compone de aceites vegetales.
El abuso de productos animales aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular) y tumores malignos.
En conjunto, las cualidades beneficiosas del aceite de semilla de calabaza determinan su efecto curativo en el cuerpo:
- restauración del metabolismo;
- fortalecer los sistemas inmunológico y nervioso;
- eliminación de toxinas;
- disminución de la presión arterial;
- normalización del tracto gastrointestinal.
Uso para diversas enfermedades.
El aceite de semilla de calabaza se utiliza no sólo con fines preventivos, sino también en el tratamiento de muchas patologías.
Enfermedades gastrointestinales
La mayoría de los trastornos funcionales del tracto gastrointestinal van acompañados de procesos inflamatorios en los tejidos de las membranas mucosas:
- estomatitis;
- gastritis;
- duodenitis;
- enteritis;
- colitis;
- proctitis;
- hemorroides.
El suave efecto antiinflamatorio y regenerador del aceite alivia la irritación, cura las grietas y restaura las membranas mucosas dañadas. Para aliviar la condición de los pacientes que padecen enfermedades del estómago, el intestino delgado y grueso, el medicamento se toma por vía oral (3 veces al día, 1 cucharadita una hora antes de las comidas).
Los microenemas son eficaces en el tratamiento de proctitis y hemorroides: Con una pera de goma, se inyectan 50 ml de aceite de calabaza en el recto antes de acostarse. El curso del tratamiento es de 10 a 14 días.
¡Importante! El procedimiento va necesariamente precedido de un enema de limpieza.
Disfunción hepática
Las patologías hepáticas suelen ser asintomáticas y se detectan mediante el estudio de la composición bioquímica de la sangre. Pero sentirá una violación de su función limpiadora: malestar general, debilidad, dolores de cabeza, insomnio e irritabilidad sin causa son presagios de intoxicación tóxica, que puede tener consecuencias graves.
La ingesta regular de aceite de calabaza ayudará al órgano enfermo a hacer frente a la tarea de eliminar toxinas del cuerpo.
disfunción biliar
Las enfermedades de la vesícula biliar y del tracto biliar, por el contrario, se acompañan de dolor en el hipocondrio derecho, náuseas e incluso vómitos. El aceite de calabaza tiene un poderoso efecto colerético y alivia la condición de estos pacientes.
Enfermedades cardiovasculares
Los elementos contenidos en el producto son útiles para patologías del sistema cardiovascular:
- el potasio mantiene el tono del músculo cardíaco y la elasticidad de los vasos sanguíneos, ayudando a reducir la presión arterial;
- el complejo vitamínico alivia el doloroso estado provocado por un ataque de angina de pecho;
- Los ácidos grasos reducen la concentración de colesterol en la sangre y reducen la probabilidad de desarrollar aterosclerosis.
Desordenes metabólicos
Las enfermedades asociadas con desequilibrios químicos son difíciles de tratar. Hablamos de cambiar el estilo de vida e introducir nuevos hábitos saludables, especialmente en nutrición.
Diabetes
El aceite de calabaza está recomendado para pacientes con diabetes tipo 2 como remedio natural que regula de forma natural los niveles de azúcar en sangre (1 cucharadita dos veces al día antes de las comidas). Al mantener el suministro de sangre a la piel, previene la aparición de úlceras tróficas y previene el desarrollo de anemia.
Restauración metabólica
Las consecuencias de tal violación pueden ser una acumulación incontrolada de depósitos de grasa subcutánea o, por el contrario, una pérdida repentina de peso.
Las razones están directamente relacionadas con factores externos:
- dieta desequilibrada con predominio de grasas animales y carbohidratos artificiales;
- estilo de vida sedentario;
- situaciones estresantes.
La recuperación comienza con la eliminación de los problemas en el sistema digestivo. La diarrea prolongada, el estreñimiento regular y las flatulencias debido a la proliferación de microflora intestinal patógena en lugar de microorganismos beneficiosos agravan la situación.
El aceite de calabaza elimina los productos de desecho tóxicos, estimula la motilidad intestinal, acelera el proceso de digestión de los alimentos y asegura su absorción.
Contraindicaciones
Se recomienda utilizarlo con precaución en caso de colelitiasis: existe el peligro de provocar el movimiento de los cálculos debido al efecto colerético activo. El aceite debe consumirse con moderación, ya que dosis excesivas pueden provocar náuseas, vómitos y diarrea.
Cómo tomar aceite de semilla de calabaza
Un enfoque razonable garantizará que el producto sea muy eficaz para restaurar y mantener la salud.
Recomendaciones generales
Las reglas básicas para utilizar aceite de semilla de calabaza son las siguientes:
- con fines medicinales, beba el aceite con el estómago vacío una hora antes de las comidas;
- comience con porciones pequeñas (no más de 1 cucharadita) para comprobar la reacción del cuerpo;
- en ausencia de manifestaciones negativas, la dosis se aumenta gradualmente a 1 cucharada. l. tres veces al día;
- la duración del tratamiento varía de dos semanas a un mes, dependiendo de cómo se sienta;
- Después de un mes de descanso, es posible un segundo curso.
Recomendaciones de uso para niños, mujeres, hombres.
Se conocen resultados positivos del tratamiento de enfermedades específicas con aceite:
- Área genital masculina:
- prostatitis;
- disfunción eréctil;
- esterilidad;
- adenomas de próstata.
- Área genital femenina:
- erosión cervical;
- colitis;
- períodos dolorosos.
Gracias a su rica composición mineral, el producto tiene un efecto antiinflamatorio y estimula la reproducción de las hormonas sexuales. Además de la administración oral, los tampones empapados en aceite se usan por vía rectal (para hombres) y vaginalmente (para mujeres).
Una amplia gama de efectos curativos también se aplica a los niños. El aceite de calabaza elimina la picazón causada por las picaduras de insectos, protege la piel del bebé de la dermatitis del pañal y suaviza las costras en la nariz del bebé. Conocido por su efecto antihelmíntico, el producto eliminará los parásitos del intestino en 10 días sin irritar las mucosas (1 cucharadita tres veces al día, una hora antes de las comidas).
Uso externo con fines cosméticos.
Las propiedades regeneradoras y bactericidas del aceite de calabaza también tienen demanda en cosmetología.
Para la piel
La aplicación regular (1-2 veces por semana) del producto en rostro, labios, cuello y escote aportará a la piel madura una segunda juventud, devolviéndole su frescura y luminosidad. Los representantes de la generación más joven pueden deshacerse fácilmente del acné lubricando diariamente las áreas problemáticas.
Las mujeres jóvenes disfrutarán de su efecto anticelulítico. Y los amantes de los baños de sol obtendrán un bronceado hermoso y uniforme si usan el aceite como loción corporal cada vez que se exponen al sol.
Para el cabello
El aceite de calabaza se utiliza activamente para mejorar la estructura del cabello durante el período de recuperación después de enfermedades graves y quimioterapia. El procedimiento de frotar el cuero cabelludo fortalecerá los folículos pilosos, estimulará el crecimiento del cabello y eliminará la sequedad y fragilidad.
Uso en la cocina
El producto se utiliza como aderezo para ensaladas y cereales, y se añade a salsas y adobos. Es apropiado sustituir la mantequilla al servir verduras guisadas y sopas vegetarianas. Además del rico sabor y aroma, proporcionará una sensación de saciedad durante la dieta.
¡Importante! Durante el tratamiento térmico, el aceite no solo pierde sus propiedades beneficiosas, sino que también libera sustancias tóxicas.
Como escoger
Se recomienda comprar aceite de calabaza que diga en el empaque “aceite 100% natural, sin refinar y prensado en frío”. Este producto es el más útil. Vendido por una red de farmacias y tiendas de comestibles. Los servicios virtuales le permiten realizar compras a través de Internet.
Disponible para la venta en envases de vidrio oscuro de 100, 250, 350 y 500 ml. El precio varía de 250 a 300 rublos por 100 ml.
Para perder peso, tome medicamentos en cápsulas.
Términos y condiciones de almacenamiento.
Los fabricantes legales suministran sus productos con etiquetas que indican las características de calidad, la vida útil y los requisitos de condiciones de almacenamiento. Para un comprador atento y responsable, no será difícil determinar la fecha de fabricación e identificar el producto adecuado para su uso. Una vez abierto, el aceite se almacena hasta seis meses en un lugar fresco y oscuro a una temperatura que no exceda los 5°C.
Reseñas
Aquí hay algunas reseñas de personas que ya han apreciado los beneficios del aceite de calabaza.
Alexandra, Nuevo Urengói: “Durante varios años sufrí una erosión del cuello uterino que no curaba. La cauterización con el dispositivo no ayudó: después de un tiempo, la úlcera reapareció y comenzó a mojarse, provocando molestias. Los tampones de aceite de calabaza realmente solucionaron el problema. En sólo 10 días de tratamiento, no quedó ni una cicatriz de la erosión”.
Lidia, Simferopol: “El niño tiene la piel extremadamente sensible. Todos los veranos ocurre lo mismo: las picaduras de mosquitos arañan la sangre, se inflaman y no sanan durante semanas. Fue doloroso mirar los brazos y piernas heridos del bebé. Un amigo me recomendó ungir los bocados frescos con aceite de calabaza. ¡Y ocurrió el milagro! Literalmente, a la mañana siguiente, la hinchazón disminuyó y las heridas comenzaron a sanar”.
Verónica, Vorónezh: “Conozco de primera mano las propiedades beneficiosas del petróleo. Mi familia aboga por una alimentación saludable. Desde la infancia, los niños están acostumbrados al maravilloso sabor de los platos con aroma a aceite de calabaza. Ninguno de nosotros ha tenido problemas digestivos durante muchos años. Sólo una cucharada al día, ¡y qué beneficios para el organismo!
Conclusión
El ámbito de aplicación del aceite de calabaza es enorme, desde la dieta hasta la cosmetología. Las principales ventajas residen en su rica composición en vitaminas y minerales. Gracias al aceite de calabaza, no sólo podrás recuperarte de una serie de enfermedades, sino también mantener la belleza y la salud durante muchos años.