¿Es cierto que la calabaza debilita: cómo utilizar un limpiador de colon y cuál será el efecto?

Parece que todos los que nos rodean están cambiando a una nutrición adecuada, limpiando los intestinos y el hígado, después de lo cual se vuelven sanos y hermosos. Muchos productos a base de hierbas realmente eliminan toxinas, metales pesados ​​y radicales libres.

Pero es necesario elegir sabiamente los productos para el tratamiento y la alimentación saludable. Comer verduras y frutas no siempre es beneficioso para todos. La calabaza es uno de los alimentos saludables universales. En el artículo aprenderás cómo utilizarlo correctamente como laxante y limpiador, si todo el mundo puede comerlo y cuáles son las contraindicaciones de uso.

¿La calabaza te debilita?

Mucha gente afirma que la calabaza te debilita. Al estudiar el tema, es importante comprender por qué los intestinos trabajan más intensamente cuando se consume este producto.

Para una peristalsis completa, debe haber una cantidad suficiente de agua, potasio y magnesio en los intestinos. La calabaza es 90% agua, 100 g contienen 14 mg de magnesio y 204 mg de potasio, lo que claramente contribuirá al buen funcionamiento de los intestinos.. La calabaza contiene una gran cantidad de fibra, pocas calorías y tiene propiedades vasodilatadoras; esto también ayuda a aflojar los intestinos. Por lo tanto, el producto se puede utilizar de forma segura como laxante.

Características de la aplicación

Las frutas curativas contienen una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, pectina, hierro, purifican la sangre, aumentan la resistencia a las enfermedades, mejoran el funcionamiento del sistema cardiovascular, alivian el estreñimiento y son buenas para la digestión. Si una persona no tiene contraindicaciones para el uso de calabaza, puede comerla cruda o cocida. Lo principal es con moderación.

Uso de calabaza para niños.

A pesar de todos los beneficios, los médicos no recomiendan introducir la calabaza entre las primeras verduras en los alimentos complementarios para bebés, ya que se cree que las frutas y verduras de colores brillantes pueden provocar reacciones alérgicas.

¡Con cuidado! Para un bebé, el contenido de fibras vegetales en la pulpa puede ser excesivo y provocar malestar estomacal. Tampoco se recomienda darles jugo de calabaza a los bebés, ya que puede causar irritación del estómago.

Uso de calabaza para mujeres embarazadas y lactantes.

Para las mujeres embarazadas, este producto solar no supone ningún peligro, salvo contraindicaciones generales. La calabaza satura el cuerpo con microelementos y vitaminas, que participan en la formación del sistema esquelético del bebé, en los procesos de metabolismo y síntesis. Nutre la retina, apoya el funcionamiento del sistema genitourinario, elimina perfectamente desechos y toxinas y actúa como un poderoso antioxidante. Durante el embarazo ayuda a evitar edemas y reducir la toxicosis.

¡Atención! Debes tener cuidado al tomar calabaza si tienes trastornos en las heces, ya que puede provocar diarrea aún peor.

Beneficios y daños para los intestinos.

La calabaza aporta invaluables beneficios al tracto digestivo. Gracias a las fibras vegetales, lo limpia suavemente y estimula las contracciones.Con un bajo contenido calórico, forma suficiente quimo (bolo alimenticio), el magnesio promueve la conducción de los impulsos nerviosos sobre la plenitud de los intestinos y facilita la eliminación oportuna de los productos procesados.

La verdura tiene un efecto suave y puede producirse un efecto laxante varias horas después de su consumo. El alto contenido de agua tiene un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal y sus contracciones, elimina los tapones fecales y limpia el tracto gastrointestinal.

La calabaza también tiene contraindicaciones:

• exacerbación de enfermedades gastrointestinales (gastritis, úlcera);
• diarrea;
• exacerbación de enfermedades de los riñones y la vejiga;
• reacciones alérgicas (pueden ocurrir en lactantes y bebés);
• El consumo excesivo puede provocar náuseas y mareos;
• diabetes;
• violación del equilibrio ácido-base en el cuerpo;
• esmalte dental sensible (al consumir semillas);
• hemorroides: en algunas personas, la calabaza puede causar hinchazón y gases, lo cual es peligroso en esta enfermedad;
• edad: en las personas mayores, los músculos intestinales se debilitan y el consumo de calabaza puede provocar diarrea.

Cualquier producto debe consumirse con moderación y su mesa debe ser variada. De esta forma saturas tu cuerpo con todos los nutrientes necesarios y mejoras tu salud.

Reglas de uso

La pulpa de calabaza se utiliza cruda y tratada térmicamente.

Cuando se cocina, se libera pectina, que normaliza el metabolismo, mejora la microflora intestinal y tiene un efecto antiinflamatorio en su mucosa. La pulpa de calabaza tiene un efecto beneficioso sobre las paredes intestinales y mejora su funcionamiento.

Para el estreñimiento es preferible la calabaza cruda: una ensalada con manzanas y pasas o zanahorias.

También puedes utilizar calabaza cocida. También tiene un efecto laxante.Puedes prepararlo de cualquier forma: hornear, guisar, hervir. A partir de pulpa de calabaza se preparan guisos de verduras, sopas cremosas y se añaden a las gachas. De calabaza se elaboran pudines, tartas, pasteles y mermeladas; todos estos productos diversifican no solo la dieta de los adultos, sino también de los niños.

Las semillas se utilizan para el estreñimiento, haciendo una infusión con ellas: 1 cucharadita. semillas, verter un vaso de agua hirviendo y dejar actuar durante 30-40 minutos. Tomar 3-4 veces al día.

El jugo también se utiliza para el estreñimiento y otros problemas gastrointestinales. Receta de jugo terapéutico: para un adulto en ayunas o 30 minutos antes de las comidas, 250 ml, se puede agregar jugo de manzana o naranja. Primero, la fruta se limpia de piel, semillas y se extrae el jugo de la pulpa pura.

El aceite se usa para el estreñimiento; tiene las mismas propiedades que la calabaza, solo que en forma concentrada. El aceite de calabaza se usa para condimentar ensaladas o tomar 1 cucharadita. en ayunas (en este caso se pueden comer unas pasas o una rodaja de limón).

¡Peculiaridades! No se puede cocinar con aceite de calabaza, ya que tiene un punto de humo bajo y cuando se calienta comienza a liberar carcinógenos. Vale la pena utilizar aceite prensado en frío y crudo. El aceite comprado en tiendas puede almacenarse en condiciones incorrectas y es posible que no produzca el efecto deseado. Por lo tanto, vale la pena buscar fabricantes de mantequilla concienzudos.

Consejos y trucos

La calabaza es un producto único que se puede y se debe comer. Se utiliza en diversas variaciones, desde ensaladas hasta platos calientes separados, crudos y hervidos, al horno y guisados. A menudo se utiliza en alimentos dietéticos para bajar de peso, ya que contiene un mínimo de calorías, pero es muy nutritivo.

El sabor del producto varía según la variedad y época de recogida. Elija una fruta pequeña: la pulpa será menos fibrosa y sin amargor.Las rayas de la calabaza deben ser rectas y el tallo seco. La piel azulada se considera un signo de que la fruta es más dulce. Si tocas una calabaza, el sonido debería ser sordo. La cáscara debe estar dura; después de presionar con el dedo, no quedarán rastros. En base a estos hechos, puedes elegir una deliciosa calabaza madura sin nitratos.

Si decide introducirle alimentos complementarios de calabaza a su bebé, introdúzcalos gradualmente, comenzando con 0,5 cucharaditas. y dentro de una semana aumentando el volumen a 5 cucharaditas. Aunque la calabaza es un laxante, puede provocar estreñimiento en tu bebé.

La fruta contiene una cantidad importante de azúcares, por lo que el producto no está recomendado para diabéticos. Escuche siempre a su cuerpo y evalúe cómo se siente después de comer calabaza; si le causa hinchazón o malestar gastrointestinal, elimine el producto de su dieta. No se puede preparar sopa de crema con leche de vaca, no combina bien con otros productos. Es mejor utilizar nata, crema agria o leche vegetal.

Al cocinar, experimente con hierbas y especias: harán que el sabor del plato sea rico, equilibrado y agradable. La calabaza se cocina a menudo con especias picantes (cardamomo, canela, nuez moscada) y con curry.

Reseñas

Las opiniones sobre el uso de calabaza como laxante son contradictorias. El producto contiene todo lo necesario para aflojar los intestinos, pero el resultado depende del estado y las características individuales del cuerpo.

Alicia, Moscú: “No sé si es posible perder peso con la dieta de la calabaza, no tengo ese objetivo, pero es un producto absolutamente útil para quienes tienen problemas gastrointestinales. Cocino esta sopa todas las semanas y me ayuda mucho”.

Ira, Astracán: “La dieta de la calabaza me conviene más que otras, es nutritiva, sabrosa, saludable y no sientes hambre en todo el día. Un día a la semana me basta para hacer una dieta de calabaza, suelo hacerlo el fin de semana”.

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Conclusión

La calabaza es un producto asequible y saludable. Contiene calcio, magnesio, potasio, fósforo, cloro, azufre, hierro, zinc, yodo, cobre, manganeso, flúor, cobalto, vitaminas B, C, E, PP, A y betacaroteno. Contiene mucha agua, pectina y fibra dietética. Todo esto limpia y nutre el organismo, elimina toxinas y colesterol malo, mejora la inmunidad, mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular, hígado y riñones.

El consumo en cualquier forma relaja los intestinos, pero antes de consumir conviene asegurarse de que no existan contraindicaciones.