¿Es posible comer melón si se tiene gota y cuáles son sus beneficios?
El tratamiento de la gota es complejo y a largo plazo. La dieta juega un papel importante en el tratamiento de los pacientes. Una nutrición adecuada ayuda a normalizar la producción de ácido úrico y mejorar la salud en general. Se recomienda una dieta variada y nutritiva, dando prioridad a los alimentos de origen vegetal y a los lácteos.
El melón es especialmente útil para la gota. Afecta el metabolismo de las purinas en el cuerpo, actúa como antioxidante, diurético, elimina los productos metabólicos tóxicos del cuerpo y previene la deposición de sales de ácido úrico. En el artículo veremos las propiedades beneficiosas del producto para el tratamiento y prevención de la gota, cómo utilizarlo correctamente y en qué cantidad, para no dañar el organismo.
Brevemente sobre la enfermedad.
La gota es una enfermedad reumática causada por el depósito de cristales de urato monosódico en diversos tejidos.. La enfermedad se basa en trastornos metabólicos: aumento de la síntesis y disminución de la excreción de ácido úrico y sus derivados: sales ácidas de urato en la orina. El nivel de ácido úrico en la sangre aumenta, los cristales de urato se acumulan en los tejidos y luego en los riñones, provocando una inflamación aguda.
Los factores en el desarrollo de la enfermedad incluyen: herencia, obesidad, dieta, consumo excesivo de alcohol, carne, estilo de vida sedentario. La gota puede ser secundaria y desarrollarse en condiciones de patologías concomitantes como diabetes mellitus, trastornos metabólicos, hipertensión arterial, psoriasis, leucemia y enfermedades de la sangre.
En el período temprano no hay síntomas específicos.. A medida que avanza la enfermedad, aparecen ataques de artritis aguda, que se alternan con períodos asintomáticos. Los ataques de gota se manifiestan por un dolor agudo y agudo en el área de la articulación metatarsofalángica del primer dedo, fiebre local, hinchazón y enrojecimiento de la piel sobre la articulación y deterioro de las funciones motoras. Después de 4 a 10 días, el ataque pasa con la desaparición de los síntomas que lo acompañan y la restauración de la actividad motora. Las recaídas son posibles después de varios meses o incluso años, pero cada vez los intervalos entre los ataques de gota se acortan.
El objetivo principal del tratamiento de la gota es reducir la concentración de ácido úrico., tanto en sangre como en orina. Para lograr resultados óptimos, se recomienda combinar enfoques de tratamiento farmacológicos y no farmacológicos. A los pacientes se les deben recetar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y medicamentos para reducir el urato. Si no se produce alivio, se administran glucocorticosteroides por vía intramuscular.
A todos los pacientes se les prescribe una dieta que excluye el consumo de despojos, caldos grasos de carne, carnes rojas, legumbres y verduras y sal.. Está permitido comer huevos, pescado magro, carne, aves, productos lácteos bajos en grasa, algunas verduras, frutas y bayas. Los nutricionistas recomiendan incluir sandías y melones en su dieta. Los melones tienen un efecto diurético, que acelera el proceso de eliminación del ácido úrico del organismo.
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¿Se puede comer melón si se tiene gota?
El melón se ha utilizado con éxito durante mucho tiempo para el tratamiento y prevención de enfermedades del sistema musculoesquelético.. Es especialmente útil para la artritis gotosa, ya que tiene un efecto multifacético sobre el proceso patológico: suprime la inflamación, reduce el contenido de líquido en los tejidos, normaliza el metabolismo y es un buen antioxidante y diurético.
Con un consumo regular se puede conseguir una dinámica positiva en el tratamiento de la gota en menos tiempo., reducir la necesidad de medicamentos. Se recomienda incluir melón en la dieta para prevenir enfermedades y complicaciones reumáticas.
Como todos los productos, el melón tiene contraindicaciones, que es importante identificar y excluir primero.. Para obtener el máximo beneficio para el organismo sin la amenaza de reacciones adversas, es importante consumir frutas con moderación y sólo después de consultar con su médico. La cuestión de si es posible comer melón durante la artritis gotosa se decide individualmente, teniendo en cuenta la edad del paciente, la presencia de patologías concomitantes, las características del desarrollo de la enfermedad y la dinámica del tratamiento.
Referencia. El melón se consume principalmente fresco después de quitarle la cáscara, y también se seca, se seca, se enlata y se procesa para obtener jugo, miel y frutas confitadas. Las semillas también se utilizan como medicina.
Propiedades para la enfermedad
Las propiedades curativas del melón están determinadas por su composición química única., gracias a Afecta diferentes aspectos del desarrollo y curso de la artritis gotosa.:
- ácido ascórbico: tiene un efecto metabólico, acelera la curación de los tejidos, participa en la formación de colágeno y hormonas esteroides, mantiene la permeabilidad normal de las paredes capilares, estimula la secreción de bilis, fortalece el sistema inmunológico, inhibe la inflamación;
- fibra: limpia el cuerpo de desechos y toxinas, normaliza los niveles de azúcar en sangre, reduce las concentraciones de colesterol y mantiene la microbiocenosis intestinal normal;
- vitamina B8: mejora la transmisión de los impulsos nerviosos, restaura y mantiene la función hepática, neutraliza el colesterol, activa el tracto gastrointestinal, activa el metabolismo de los lípidos, reduce la presión arterial alta, lo cual es especialmente importante cuando se desarrolla gota en el contexto de la hipertensión;
- caroteno: regula la síntesis de proteínas, normaliza los procesos metabólicos, es necesario para mejorar las propiedades y la composición del tejido óseo y es un buen antioxidante;
- ácido fólico (vitamina B9): garantiza el funcionamiento normal del sistema inmunológico, participa en el metabolismo de las purinas, los aminoácidos, la síntesis de ácidos nucleicos, los procesos de hematopoyesis y apoya la salud de nuevas células en el cuerpo;
- ácido nicotínico (vitamina B3): mejora el estado del metabolismo de los tejidos y la microcirculación, reduce la hinchazón, normaliza la composición de los lípidos en la sangre, reduce los niveles de colesterol, regula el metabolismo de las purinas, los aminoácidos y las grasas;
- Vitamina D: asegura el desarrollo normal de los huesos, previene el ablandamiento del tejido óseo, afecta el metabolismo general y promueve la deposición de calcio en los huesos;
- vitamina E: protege contra la formación de radicales libres, favorece los procesos metabólicos en los músculos esqueléticos, mejora la inmunidad, normaliza el peso y reduce los niveles de glucosa en sangre;
- vitamina K: mejora la absorción y regula el nivel de calcio en la sangre, normaliza el metabolismo en el tejido conectivo y óseo, es necesaria para el funcionamiento normal del hígado, los riñones y la vesícula biliar;
- El yodo tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo de las proteínas y los lípidos, mejora los procesos de degradación metabólica y tiene efectos antiinflamatorios, antisépticos e irritantes locales.
El consumo sistemático de melón para la gota satura el organismo con micro y macroelementos.: sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, manganeso, cobre, selenio, flúor, zinc.
Beneficios y daños
El melón tiene un efecto beneficioso general sobre el cuerpo, las funciones del sistema musculoesquelético.. Es fuente de vitaminas A, B, C, E, K, PP, micro y macroelementos necesarios para el mantenimiento normal de los procesos vitales en órganos y tejidos.
El melón tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos, tónicos, antisépticos, diuréticos, antioxidantes y, en menor medida, efectos laxantes. El consumo de fruta dulce ayuda a compensar la deficiencia de hierro, mejora el grado de absorción y tiene un efecto positivo sobre la composición y propiedades de la sangre.
El melón se incluye en la dieta para enfermedades del sistema cardiovascular, digestivo, nervioso y urinario.. Normaliza el metabolismo, elimina las sales de cloruro y el exceso de líquido del cuerpo. Debido a la presencia de fibra en su composición, limpia bien el tracto digestivo, mientras que prácticamente no contiene grasas, activa el metabolismo de los lípidos, lo que favorece la pérdida de peso.
El melón tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, alivia la ansiedad y normaliza el sueño nocturno., mejora el estado de ánimo, mejora el estado de la piel, el cabello, las uñas, fortalece el sistema inmunológico.
Las críticas negativas sobre los peligros del melón para el cuerpo son raras.. Están asociados a un consumo excesivo o intolerancia individual al producto. El melón puede ser perjudicial cuando se combina con productos lácteos y bebidas alcohólicas. Las madres que amamantan deben tratar el melón con precaución, ya que puede provocar problemas digestivos en el bebé.
Sobre las propiedades beneficiosas de otros cultivos:
Efecto sobre el ácido úrico
Los componentes biológicamente activos de los frutos del melón afectan el metabolismo de las purinas.: reduce el nivel de concentración de sales de ácido úrico, previene la formación de depósitos de urato en los tejidos del cuerpo y el sistema renal, promueve su disolución y tiene un efecto analgésico.
En el tratamiento de la gota, el melón se utiliza por su efecto diurético.: altera la absorción de iones de cloro y sodio en los túbulos renales, aumenta la tasa de formación de orina y aumenta su excreción en la orina. Como resultado, el volumen de líquido que llena los espacios intercelulares de órganos y tejidos disminuye y la hinchazón disminuye.
Referencia. Hoy en día no hay consenso sobre qué es un melón: una baya, una fruta o una verdura. Según la clasificación culinaria y botánica, el melón se define como una fruta: tiene un sabor dulce y se encuentra en macedonias, postres y bebidas. Los biólogos clasifican el melón como un cultivo de hortalizas, ya que crece sobre plantas herbáceas, tiene un tallo largo, pertenece a la familia de las calabazas y está relacionado con el pepino, la calabaza y el zapallo.Además, los melones se caracterizan por las características de las bayas: piel fina por fuera, semillas duras por dentro, centro jugoso, por lo que no podemos excluir la posibilidad de que el melón sea una baya falsa.
Reglas y normas de consumo.
La ingesta diaria de melón depende de la edad del paciente, las características del curso de la enfermedad, la presencia de patologías concomitantes y el estado del sistema digestivo.. Los nutricionistas aconsejan utilizar el producto como snack entre las comidas principales, sin beber agua, leche, zumo, etc. La ingesta diaria media es de 200-300 g.
Un día de ayuno con melón implica de 6 a 8 dosis del producto, de 200 a 300 g cada una., pero no más de 1,5-2 kg en 24 horas. Esta dieta se considera estricta debido a su bajo contenido calórico, por lo que no se puede utilizar más de una vez cada dos semanas.
Consejo. No se recomienda consumir melón fuera de temporada o al inicio de su venta debido al riesgo de altos niveles de químicos y nitratos, que se utilizan para acelerar el crecimiento y maduración de la fruta.
Contraindicaciones
La lista de contraindicaciones se limita a antecedentes de alergias al producto, diabetes mellitus y dispepsia. (desordenes digestivos). Sin embargo, para evitar posibles reacciones adversas en forma de reacción alérgica local, antes de consumir melón conviene consultar a su médico.
Conclusión
Una nutrición adecuada y el fortalecimiento de la dieta son de gran importancia para la gota. Los nutricionistas nombran sandías y melones entre los alimentos imprescindibles. Su uso regular potencia el efecto de los diuréticos, alivia el dolor y la inflamación y aumenta la actividad motora. Sin embargo, para lograr una dinámica positiva en el tratamiento de la artritis gotosa, es importante la terapia conservadora en combinación con una dieta.