El melón protege la salud masculina: ¿por qué es tan útil?

Además de que el melón es muy sabroso, tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del corazón, el hígado, los riñones y el sistema nervioso. También contiene sustancias beneficiosas para el organismo masculino, especialmente para la función sexual.

Por qué el melón es útil para los hombres, cuánto y en qué forma consumirlo: lea este artículo.

Composición química

La pulpa de melón es rica en vitaminas A, C, E, K, grupo B y otras. Además, contiene magnesio, potasio, fósforo, hierro, cobre, cobalto.

El melón es bajo en calorías: 100 g de pulpa contienen solo 35 kcal. Esta ración contiene 0,6 g de proteína, 0,3 g de grasa y 7,4 g de carbohidratos, 90 g de agua y 0,9 g de fibra dietética.

¡Importante! A pesar de que el melón es bajo en calorías, es mejor consumirlo en la primera mitad del día, ya que puede provocar retención de líquidos en el organismo.

¿Qué puedes comer?

El cuerpo se beneficia no sólo de la pulpa, sino también de las semillas, el jugo e incluso la cáscara del melón, que tienen una composición rica similar.

Las semillas contienen zinc, que juega un papel importante en la actividad y calidad del esperma. Es mejor comer las semillas crudas; durante el tratamiento térmico pierden algunas de sus propiedades beneficiosas.

Interesante. Puedes hacer una bebida saludable con la cáscara: bate los trozos de melón con la cáscara en una licuadora hasta que quede suave. Primero, lávalo bien y ráspalo.

Propiedades beneficiosas del melón para el cuerpo masculino.

Entonces, ¿cuáles son los principales beneficios del melón para el cuerpo masculino? Éstos son sólo algunos de los problemas de salud de los hombres que puede ayudar a resolver:

• mejora el rendimiento y la resistencia;
• calma el sistema nervioso;
• limpia el cuerpo de toxinas y sustancias nocivas;
• mejora la función cerebral;
• tiene un efecto positivo sobre la potencia;
• Ayuda a una producción más activa de espermatozoides.

El melón sólo se debe consumir en agosto y septiembre. En otros meses existe el riesgo de que la fruta se sature de nitratos.

Beneficios para varios órganos y sistemas del cuerpo.

Si incluyes melón en tu dieta, con el tiempo notarás una dinámica positiva en la salud del cuerpo masculino.

Hígado y riñones

Si tienes urolitiasis o edema, debes incluir melón en tu dieta. Ella tiene diurético efecto y ayuda a limpiar hígado.

Sistema nervioso

Las vitaminas B contenidas en la belleza amarilla tienen un efecto positivo en el funcionamiento del sistema nervioso. Los hombres que experimentan estrés con frecuencia deben incluirlo en su dieta.

El sistema cardiovascular

El melón contiene mucho potasio. Controla los niveles de colesterol en sangre y mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos y del músculo cardíaco.

Potencia

Mejora la calidad del esperma y aumenta su actividad. Este melón se considera un afrodisíaco natural y ayuda a aumentar la libido.

Cómo utilizar correctamente y en qué cantidad.

Lo mejor es comer melón fresco. Debe estar maduro, así contiene más nutrientes y vitaminas. Además, se puede secar, pero durante el proceso de secado se vuelve varias veces más calórico. Por lo tanto, los hombres que cuidan su peso deben limitarse a comer fruta fresca.

Para aumentar la potencia, utilice las semillas. Es importante seguir la dosis correcta, ya que un consumo excesivo puede provocar problemas hepáticos.El tamaño de porción recomendado no es más de tres cucharaditas de semillas trituradas por día.

¡Importante! La pulpa se debe cortar a una distancia de 1 cm de la piel. Es entre la piel y la pulpa donde se acumulan las sustancias nocivas que podrían utilizarse durante el cultivo.

Los hombres deben consumir la pulpa o las semillas por la mañana. La condición principal es no comer melón con el estómago vacío, ya que la fibra que contiene es difícil de digerir. Esto puede provocar problemas digestivos. El mejor momento para el postre es un par de horas después del desayuno o del almuerzo.

No combine el melón con productos lácteos o bebidas alcohólicas, ya que esto provocará indigestión y problemas con el sistema digestivo.

Tampoco deberías abusar del melón. La ración diaria recomendada no supera 1 kg de pulpa.

Recetas

Para que el cuerpo reciba el máximo beneficio, puedes hacer un cóctel picando la pulpa y pelándola. A semillas triturado hasta convertirlo en polvo y utilizado como medicamento para mejorar el funcionamiento del sistema reproductivo masculino. Aquí hay algunas recetas.

Cóctel de semillas y leche

Para preparar el cóctel necesitarás:

• 3 cucharadas l. semillas de melón;
• 1 cucharada. leche.

Muele las semillas con una batidora y añade la leche. Hervir durante cinco minutos y dejar enfriar. Colar la mezcla resultante y consumir un vaso al día.

Infusión de semillas

Para preparar necesitarás:

• 1 cucharada. semillas trituradas;
• 3 litros de agua hervida.

Vierta agua sobre las semillas y déjelas por 24 horas. Puedes utilizar la infusión en lugar de agua tantas veces como quieras.

Contraindicaciones

Existen una serie de restricciones y contraindicaciones para el consumo de melones. Los hombres que padecen determinadas enfermedades deben limitarlo o eliminarlo por completo de su dieta:

1. Diabetes – debido al alto contenido de sacarosa y glucosa, quienes padecen diabetes deben limitar su consumo. Puede aumentar los niveles de azúcar en sangre, lo que puede afectar negativamente a su salud.
2. Úlcera estómago, gastritis y pancreatitis – la fruta puede irritar la mucosa gástrica, lo que puede provocar exacerbaciones de enfermedades gastrointestinales. Debe usarse con precaución en caso de gastritis y en la fase aguda de pancreatitis es mejor excluirlo por completo de la dieta.

Los hombres que padecen diarrea o colitis crónica deben excluir por completo la belleza amarilla de su dieta.

Además, existen reglas para consumir la fruta: cómela al menos una hora después de la comida principal y no la mezcles con productos lácteos ni alcohol.

¡Importante! Si a un hombre se le diagnostica una o más de las enfermedades enumeradas, antes de incluir el melón en su dieta, debe consultar con su médico.

Conclusión

Los beneficios del melón para el organismo masculino son innegables. Ayuda a establecer muchos procesos en el cuerpo y tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema reproductivo. Es mejor consumirlo fresco, pero las semillas se pueden triturar o preparar en infusión.

Las vitaminas y minerales que componen esta jugosa belleza amarilla llenarán el cuerpo masculino de fuerza y ​​​​salud.