Propiedades beneficiosas del perejil para la mujer.

El perejil es un producto valioso que se utiliza como condimento alimentario asequible, medicamento, componente nutricional para cosméticos e incluso para bajar de peso. Hoy hablaremos de las propiedades beneficiosas del perejil para la mujer, las propiedades medicinales de la planta y las contraindicaciones para su uso.

Propiedades únicas del perejil

Beneficios del perejil Para el cuerpo de una mujer se explica por su composición química. Las hojas y raíces contienen muchos azúcares (glucosa, fructosa, sacarosa, xilosa), proteínas y vitamina C. La planta contiene más que los cítricos, pero a diferencia de ellos, el perejil no es alergénico. El perejil contiene muchos carbohidratos, sustancias pectínicas, así como flavonoides y fitoncidas, vitaminas E y B6 y ácido nicotínico. El sabor y olor de la planta se debe a la presencia de aceite esencial.

Composición química del perejil fresco:

Contenido de vitaminas:

Contenido de minerales:

¿Cuáles son los beneficios especiales del perejil para las mujeres?

El perejil es de particular importancia para la salud de la mujer, ya que afecta los procesos hormonales del cuerpo femenino, es capaz de mantener la juventud y la belleza y también tiene un efecto limpiador. Consideremos con más detalle por qué el perejil se considera beneficioso para el cuerpo de una mujer.

Remedio para bajar de peso

Según los nutricionistas, una persona sana, tanto hombres como mujeres, debe comer al menos 500 g de verduras al día.. Durante una dieta destinada a adelgazar, el volumen de su consumo aumenta a 800 g. El conjunto de verduras para adelgazar incluye perejil, que aporta al organismo los nutrientes esenciales, normaliza el funcionamiento del sistema endocrino y no viola los principios. de nutrición separada, incluso si se combina con platos básicos. Para adelgazar, esta planta también se puede utilizar como producto principal.

El perejil tiene un efecto diurético, alivia la hinchazón, elimina el exceso de líquido y sales del cuerpo de la mujer. La planta contiene fibras gruesas que actúan como un cepillo natural para el intestino, liberándolo de toxinas acumuladas. La fibra del perejil normaliza la digestión y mejora los procesos metabólicos.

La planta acelerará el metabolismo, lo que te ayudará a perder peso más rápido. Además, el perejil suprime el apetito debido a su fibra, que favorece la saciedad a largo plazo. Se cree que aumenta la síntesis de la hormona del hambre, la grelina. Por ello, para protegerse de ataques de apetito no deseados, los nutricionistas recomiendan seguir la ingesta diaria de este producto.

¿En qué forma y cómo deben consumir las mujeres el perejil?

Como medio para perder peso, puede utilizar no solo las hojas, sino también las semillas del perejil, así como su raíz, que contiene apigenina y mucílago: mejoran la digestión, alivian y ayudan a eliminar el hábito de comer en exceso.

Las hojas se toman en volúmenes de hasta 800 g por día como producto independiente y como parte de platos dietéticos. La raíz se consume hasta 200 g al día cruda (rallada o en ensaladas). Las semillas de perejil, un producto rico en aceite, se pueden comer crudas o añadirlas a una decocción; La cantidad de consumo diario al perder peso se limita a 2 cucharadas. l.

Efectos en la salud

La planta picante contiene el compuesto apiol, que reduce las molestias durante la menstruación dolorosa. La decocción de perejil alivia la menopausia.

Para la menstruación dolorosa, se recomienda beber té con perejil. Contiene aceites esenciales y apiol, que normalizan el ciclo y suavizan el síndrome premenstrual. 3-4 cucharadas. l. las verduras se vierten con agua hirviendo y se dejan durante 10-15 minutos. Posteriormente se filtra la infusión, se le añade miel y unas gotas de limón.

El perejil tiene una amplia gama de efectos terapéuticos en el cuerpo femenino:

• cura heridas;
• alivia el dolor y la inflamación durante la cistitis;
• tiene un efecto antiinflamatorio;
• refresca el aliento;
• aumenta el tono de los músculos lisos de los intestinos, el útero y la vejiga;
• alivia las náuseas;
• aumenta la secreción de bilis;
• fortalece las encías;
• fortalece las paredes capilares;
• reduce la sudoración.

En cosmetología

Gracias a su contenido en vitamina E, el perejil mantiene el nivel necesario de colágeno en la piel, previene la deshidratación y la aparición de arrugas.. La planta también libera el organismo de radicales libres y fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo las arañas vasculares que estropean el aspecto de la piel.

El aminoácido histidina regenera la capa superior de la epidermis, la limpia y alivia la inflamación. La planta tiene un efecto beneficioso sobre la calidad del cabello: se recomienda utilizar la decocción como enjuague para cabello dañado y cuero cabelludo graso.

En cosmetología, el perejil se utiliza en forma de decocción, helado, crema y mascarilla.

¿Cuáles son los beneficios de la decocción de perejil? Ilumina la piel, elimina las manchas de la edad y cuida la piel grasa. Se recomienda utilizarlo por la noche, después de desmaquillar y antes de aplicar la crema. Hielo aplicar por la mañana después del lavado para tonificar piel facial. Las cremas y mascarillas a base de la planta hidratan, blanquean y alivian la inflamación. Se utilizan tradicionalmente después de vaporizar y limpiar el rostro con un peeling o un exfoliante.

Mascarilla antiarrugas: se vierten 10 g de hierbas picadas en 200 ml de agua hervida y se dejan durante 3-5 horas. Remoja una servilleta en la solución y aplícala en el rostro durante 15 minutos. Úselo diariamente durante dos semanas.

Efectos de las sustancias contenidas en el perejil sobre la piel:

Recetas medicinales con perejil para mujeres.

Veamos recetas de platos con perejil que son medicinales para el cuerpo femenino.

Decocción de semillas para la cistitis.

La decocción alivia los síntomas de la inflamación de la vejiga en las mujeres. Las semillas de perejil se utilizan como agente antiinflamatorio para el tratamiento del sistema genitourinario femenino.

Ingredientes:

• semillas de perejil – 40 g;
• agua hirviendo – 1 taza.

Preparación:

1. Muele las semillas.
2. Vierta un vaso de agua caliente.
3. Hervir a fuego lento durante 10 minutos.
4. Juez, tensión.

Modo de empleo: tomar 15 g 6 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas. Si los síntomas persisten una semana después de iniciar el tratamiento, se debe consultar a un terapeuta.

Ensalada de raíces para acelerar el metabolismo.

Esta sencilla ensalada aumenta la tasa metabólica y normaliza la función tiroidea.

Ingredientes:

• raíz de perejil – 300 g;
• manzana – 1-2 piezas.;
• cabeza de cebolla morada – 1 pieza;
• perejil en hojas - 1 manojo.

Preparación:

1. Pelar y rallar la raíz con un rallador grueso.
2. Cortar la cebolla en mitades.
3. Corta la manzana en rodajas o rodajas.
4. Mezclar todo con hojas de perejil.
5. Sazone con jugo de limón.

Patrón de uso: la ensalada se consume sin restricciones como plato independiente, por ejemplo, para la cena o como parte de un almuerzo completo.

Infusión de semillas para limpiar el organismo.

Esta infusión normaliza los recuentos sanguíneos eliminando desechos y toxinas del organismo.

Ingredientes:

• semillas de perejil – 2 cucharaditas;
• agua hirviendo – 1 taza.

Preparación:

1. Vierta agua hirviendo sobre las semillas.
2. Dejar actuar 20 minutos.

Modo de empleo: la infusión se bebe entre las comidas principales todos los días durante una semana. Luego se recomienda tomar un descanso de una semana y repetir el curso.

Posibles daños y contraindicaciones.

Existen pocas restricciones sobre el uso del perejil, ya que la planta no es un alérgeno. Las personas con enfermedades de riñón y vejiga no deben consumir perejil en grandes cantidades debido a las propiedades diuréticas de la planta.. No deberías comer mucho perejil mujeres embarazadas, ya que puede provocar el aborto.

Comer en exceso puede desencadenar o empeorar reacciones alérgicas. Las personas que padecen enfermedades gastrointestinales crónicas y epilepsia deben tomar el perejil con precaución.

Conclusión

El perejil es una planta beneficiosa para la salud de la mujer. Se puede comer crudo, añadir a los platos, convertirlo en una dieta monoproducto y utilizarlo en cosmetología y cuidado del cabello. Tiene un efecto beneficioso sobre la salud de la mujer, normaliza el funcionamiento de la glándula tiroides y calma el sistema nervioso.

Se utilizan todas las partes de la planta: verdes, raíz y semillas oleaginosas. Sin embargo, el perejil no sólo puede aportar beneficios, sino también daños a la salud de la mujer. Los grupos de riesgo para el consumo de esta planta incluyen mujeres embarazadas y personas para quienes están contraindicados los productos con efecto diurético.