Un remedio económico y útil para normalizar la presión arterial: cómo tomar remolacha para la hipertensión
A menudo no tenemos idea de las propiedades beneficiosas de los productos más comunes. Mucha gente cree que la remolacha sólo es adecuada para borscht, ensaladas y aperitivos. Pero esta es una opinión equivocada. A partir de este tubérculo se elaboran kvas, jugos y tinturas, que ayudan con los problemas de presión arterial alta.
El tratamiento con remedios caseros le permite ahorrar el presupuesto familiar y no daña la salud, a diferencia de la mayoría de los medicamentos.
Propiedades curativas de la remolacha.
La remolacha está saturada de muchos minerales y vitaminas A, B, C, E. Gracias a esta composición única, esta verdura se utiliza en la medicina popular para tratar diversas dolencias, incluida la hipertensión, ya que puede reducir la presión arterial (PA).
El jugo de remolacha, exprimido de tubérculos frescos, tiene un efecto diurético y vasodilatador, reduce el nivel de colesterol "malo", lo que ayuda a reducir la presión arterial y aliviar los dolores de cabeza.
El magnesio y el calcio contenidos en el jugo recién exprimido fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, lo que también es muy importante en la hipertensión. El alto contenido de vitamina B9 ayuda a prevenir muchas enfermedades cardiovasculares.
Recetas de remolacha para la hipertensión.
Las bebidas de remolacha tienen un efecto beneficioso sobre la presión arterial. Se ha comprobado que con su uso regular la presión arterial disminuye a 7-8 unidades.
Jugo de remolacha
Se prepara de varias formas sencillas:
- Usando un exprimidor.
- Exprimido a mano. Las remolachas peladas, ralladas o licuadas se exprimen en una gasa con una prensa o con la mano.
El jugo de remolacha recién exprimido se conserva en el frigorífico durante 2 horas antes de su consumo.
Kvas de remolacha
Para preparar esta bebida necesitas varios ingredientes:
- remolacha;
- Pan de centeno;
- azúcar.
Un frasco de tres litros se llena hasta la mitad con remolacha rallada gruesa. Agregue 1 cucharada de azúcar, tres cortezas de pan de centeno y complete con agua hervida tibia hasta las paletas. Dejar durante 2-5 días en un lugar oscuro y cálido hasta que desaparezca por completo el sabor de la verdura cruda. Periódicamente se retira la espuma que aparece en la superficie. Antes de beber, la bebida se filtra a través de una gasa. Guarde el kvas en el refrigerador.
Importante! El kvas de remolacha se bebe ligeramente calentado, 100-150 ml media hora antes de las comidas tres veces al día. El curso del tratamiento es de 2 meses.
Bebida a base de jugos de remolacha y zanahoria.
Existen varias recetas a base de una mezcla de jugos de zanahoria y remolacha:
- Mezcla un vaso de cada jugo, agrega ½ vaso de miel y el jugo de un limón entero. Tomar 1 cucharada de la mezcla una hora antes de las comidas.
- El jugo de chokeberry, zanahorias y remolachas se mezcla en cantidades iguales. Tomar durante 7 días en ayunas.
- Tome 200 ml de jugo de remolacha y zanahoria, agregue 100 ml de jugo de arándano, 200 g de miel y 100 ml de vodka. Infundir durante 3 días en un lugar fresco y oscuro. Tomar 1 cucharada 3 veces al día antes de las comidas durante dos semanas.
Tintura de remolacha con miel.
La miel añadida a cualquier plato o producto aumenta su utilidad. Esto también se aplica al jugo de remolacha.
Para obtener una tintura curativa, mezcle 250 g de remolacha rallada, 100 g de jugo de limón, 200 g de miel y 100 g de vodka o coñac.La mezcla resultante se infunde durante 3-4 días en un lugar oscuro. Pasado el tiempo indicado, se exprime y se toma durante dos meses, media hora después de las comidas, 30 ml.
Jugo de zanahorias, remolachas y pepinos.
Se exprime el jugo de los tubérculos y pepinos limpios y pelados (cada verdura en un recipiente aparte).
Luego los jugos se mezclan en las siguientes proporciones:
- zanahoria – 0,5 litros;
- remolacha – 0,25 l;
- jugo de pepino fresco – 0,25 l.
Tomar 100 ml 3-4 veces al día media hora antes de las comidas durante dos semanas.
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Cómo beber jugo de remolacha
Un producto fresco que no ha sido sometido a un tratamiento térmico es más fácilmente absorbido por el organismo y reduce la presión arterial de forma más eficaz que un producto cocido. El jugo de remolacha natural se almacena en el refrigerador por no más de tres días. Se calienta ligeramente antes de su uso.
Si tienes hipertensión arterial, debes empezar a beber jugo de remolacha en pequeñas porciones (40-50 ml), aumentando gradualmente su cantidad hasta un vaso al día, dividiendo esta porción en 3-4 tomas.
Atención! Los médicos recomiendan no abusar de este producto en su forma pura. Para reducir el riesgo de efectos secundarios, el jugo de remolacha se diluye con jugo de zanahorias, pepinos y arándanos.
Contraindicaciones de uso
Antes de iniciar el tratamiento es necesaria la consulta de un médico. La remolacha es un alérgeno fuerte y está contraindicada para personas con muchas enfermedades:
- urolitiasis;
- gastritis con alta acidez;
- úlcera estomacal;
- hipotensión;
- osteoporosis;
- insuficiencia renal;
- diarrea;
- glomerulonefritis;
- diabetes mellitus
lo que dice la gente
La mayoría de los lectores que han probado la "terapia de remolacha" para la hipertensión dejan críticas positivas al respecto.
Elena, 38 años: “El jugo de remolacha es bueno para la presión arterial alta, especialmente si lo diluyes con jugo de zanahoria. Eso sí, en pequeñas proporciones. Las remolachas al horno también son útiles. Contraindicado en caso de presión arterial baja; pueden producirse mareos”.
Ekaterina, 50 años: "La remolacha mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular, elimina el exceso de acumulaciones del cuerpo y hace que los vasos sanguíneos sean más elásticos y duraderos, lo que les permite estar en buena forma".
Natalia, 46 años: “Ayuda mucho a las personas que tienen presión arterial alta. Bueno para aumentar la inmunidad. También puedes seguir una dieta de remolacha, ya que el producto es muy bajo en calorías. Puedes cocinarlo todo el tiempo que quieras y aun así no perderá sus vitaminas. Y esto es raro. Pero sé una cosa: si tienes diabetes, nunca debes comer remolacha, ya que contiene una gran cantidad de azúcar. Lo sé muy bien porque mi abuela padecía diabetes. Eso es todo lo que sé sobre los beneficios de la remolacha. ¡Estar sano!"
conclusiones
En conclusión, permítanos recordarle que es importante elegir un conjunto de medidas, desde elaborar la dieta adecuada hasta consultar a un médico.
El jugo de remolacha y las bebidas a base de él por sí solos no resolverán el problema de la presión arterial alta. La remolacha para la hipertensión es una buena ayuda, pero de ninguna manera es el medicamento principal.