Los beneficios y perjuicios de las grosellas rojas para la salud de la mujer.
Las grosellas rojas tienen muchas propiedades maravillosas. Se considera una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales. En este artículo hablaremos sobre los beneficios y perjuicios de las grosellas rojas para la salud de la mujer.
composición de bayas
Las bayas contienen vitamina A, biotina, vitamina B y minerales (hierro, calcio, sodio). El magnesio previene el desarrollo de osteoporosis, el boro (mala absorción de minerales) y el yodo (enfermedades del sistema endocrino). La vitamina C protege el cuerpo de infecciones y fortalece el sistema inmunológico. La pectina y la fibra soluble limitan la absorción del colesterol.
Cantidad de componentes útiles por 100 g de producto:
- calcio - 33 mg;
- hierro - 1 mg;
- magnesio - 13 mg;
- fósforo - 44 mg;
- potasio - 275 mg;
- sodio - 1 mg;
- zinc - 0,23 mg;
- C - 41 mg;
- A - 42 UI;
- B6 - 0,07 mg;
- tiamina - 0,04 mg;
- riboflavina - 0,05 mg;
- ácido fólico - 8 mcg;
- PP, B3 - 0,1 mg;
- E - 0,1 mg.
100 g de bayas frescas contienen 65 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,2 g de grasa y 13,8 g de carbohidratos. grosella permitido su uso para bajar de peso.
¿Cuáles son los beneficios de las grosellas rojas para el cuerpo de una mujer?
Los frutos del arbusto se utilizan para tratar enfermedades cardiovasculares e intestinales y fortalecer el sistema inmunológico. Las hojas alivian el estreñimiento, la inflamación de la vejiga y la alta acidez. Hay otros características beneficiosas.
Para piel, cabello y uñas.
Las frutas afectan al organismo desde el interior, por lo que tienen una gran influencia en la apariencia.. Gracias al ácido ascórbico, los vasos sanguíneos se fortalecen, lo que da como resultado un tono de piel uniforme. La red capilar desaparece, el rostro adquiere un color impecable.
El calcio y el ácido fólico dan uñas y cabello sanos. La placa ungueal se vuelve limpia y fuerte. El cabello adquiere un brillo saludable, un volumen natural en la raíz y un hermoso tono natural.
Durante el embarazo
Las grosellas alivian la toxicosis en las primeras etapas del embarazo y mejoran la absorción de nutrientes de los alimentos. La baya estimula el funcionamiento de la vesícula biliar y moviliza las defensas del organismo.
¡Importante! Los frutos contienen ácido nicotínico y yodo. El consumo regular del primer microelemento normaliza el funcionamiento de todos los órganos internos. El yodo estabiliza los niveles hormonales y afecta la glándula tiroides.
Después de 50 años
Las grosellas reducen el riesgo de desarrollar cáncer. Las hojas ayudan a eliminar edemas y trastornos intestinales y de la vesícula biliar. Las bayas apoyan la salud y devuelven la juventud a las uñas, el cabello y la piel.
Referencia. Los frutos estabilizan el ciclo y reponen la pérdida de sangre durante la menstruación abundante. Durante la menopausia, las bayas igualan el trasfondo emocional.
Uso de grosella roja
La planta se utiliza activamente en medicina popular y cosmetología. A partir de las hojas se preparan infusiones y té. Las bayas se utilizan para hacer compotas, mermeladas, bebidas de frutas o para comer frescas. Las grosellas se utilizan para preparar bebidas caseras bajas en alcohol.
En medicina popular
Los cogollos tiernos, las bayas y las hojas se utilizan en la medicina casera. Se colocan y cuelgan en un lugar bien ventilado y se secan a la sombra a una temperatura que no exceda los +40°C. Los productos terminados se almacenan en bolsas de papel y los paquetes se colocan en una habitación oscura y seca.
Varios medicamentos recetados alivian los síntomas:
- Constipación crónica. Las bayas secas se vierten con agua hirviendo y se beben 50 ml 4 veces al día media hora antes de las comidas. Las grosellas tienen un efecto beneficioso sobre el tracto intestinal, eliminando del cuerpo desechos y toxinas.
- Inflamación de la vejiga. Las hojas se cuecen al vapor y se beben entre comidas 4 veces al día. Después de varias dosis, la infusión estabiliza el funcionamiento de la vejiga, elimina las molestias y destruye los agentes infecciosos.
- Diabetes. Utilice bayas y hojas frescas. Limpian la sangre y eliminan toxinas de la orina. Fortalecen el sistema cardiovascular, ralentizan el envejecimiento, limpian el hígado y eliminan el colesterol.
- Pancreatitis. Las grosellas rojas se consumen únicamente bajo la supervisión de un médico. Para los pacientes con pancreatitis aguda, la baya está prohibida porque aumenta la acidez del estómago.
- Resfriados. Las infusiones aromáticas y bebidas de frutas elaboradas con esta baya reducen la fiebre y provocan sudoración profusa. Después de 2 días de tomar la bebida, el paciente vuelve a su ritmo de vida habitual.
- Reumatismo. En este caso ayudan las ramas, que tienen efecto diurético y ayudan a eliminar las sales. Los brotes dilatan los vasos sanguíneos y aumentan la resistencia de una persona a las infecciones.
- Náuseas. Se recomiendan bebidas para mujeres embarazadas.
En cosmetología
Las mascarillas para el rostro y el cabello se preparan con frutas frescas.. Los primeros son adecuados para pieles grasas y mixtas, mejoran el funcionamiento de las glándulas sebáceas, cierran los poros y refrescan el cutis. El producto se combina con cerezas, jugo de limón, manzanilla, miel y aceite de oliva.
El segundo tipo de mascarilla devuelve el brillo al cabello, le aporta volumen y le devuelve su aspecto saludable. La pulpa de la baya se diluye con levadura de pan fresca, huevo de gallina y miel.
Contraindicaciones y posibles daños.
No se recomiendan las grosellas. mujer Con:
- reacciones alérgicas a los alimentos rojos;
- colitis, gastritis, pancreatitis, úlceras en formas agudas;
- calambres y dolor en la cavidad abdominal;
- aumento de la acidez del jugo gástrico.
La norma para un adulto es de 50 g de producto al día. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben consultar a un médico.
Conclusión
La grosella roja es una baya saludable y nutritiva. Se consume en cualquier época del año en forma seca y fresca, pero al mismo tiempo se observa la norma. Lo principal que hay que recordar es que las frutas no solo curan el cuerpo humano, sino que también tienen contraindicaciones.